1. Книги
  2. Саморазвитие и личностный рост
  3. Популярная психология
  4. Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу

Хорошие привычки, плохие привычки. Как простые ежедневные решения определяют нашу судьбу
Автор(ы)
Язык
Размер
215/170 mm
Издатель
Год выхода
Оформление
Количество страниц
416
Вес
0.64 кг
ISBN
978-5-04-107844-7
 
Нет в нашем ассортименте.
Сообщить о поступлении Добавить в избранное
Если вы неоднократно пытались (и все еще хотели бы) питаться правильно, перестать так часто проверять телефон, спать по 8 часов ежедневно, бросить курить, поддерживать порядок на рабочем столе, похудеть и удержать результат, но надолго вас не хватило – значит, вы созрели для этой книги.Автор блокбастеров "Проект Счастье" и "Счастлива дома" Гретхен Рубин рассказала миллионам людей, как внести в свою жизнь больше маленьких радостей и удовольствий. В своей новой книге Гретхен поставила себе и блестяще реализовала две задачи: 1) объяснить, почему нам трудно усваивать хорошие привычки (и избавляться от плохих); 2) научить нас эффективным стратегиям формирования новых привычек с учетом индивидуальных особенностей каждого. Добавьте к этому тесты на определение типа личности, научные исследования, изложенные простым языком, и наглядные примеры из жизни, и вы получите незаменимое руководство для тех, кто стремится к переменам. Меняйте привычки, чтобы изменить жизнь. Потому что привычки – это наша судьба.
Esli vy neodnokratno pytalis (i vse esche khoteli by) pitatsja pravilno, perestat tak chasto proverjat telefon, spat po 8 chasov ezhednevno, brosit kurit, podderzhivat porjadok na rabochem stole, pokhudet i uderzhat rezultat, no nadolgo vas ne khvatilo – znachit, vy sozreli dlja etoj knigi.Avtor blokbasterov "Proekt Schaste" i "Schastliva doma" Gretkhen Rubin rasskazala millionam ljudej, kak vnesti v svoju zhizn bolshe malenkikh radostej i udovolstvij. V svoej novoj knige Gretkhen postavila sebe i blestjasche realizovala dve zadachi: 1) objasnit, pochemu nam trudno usvaivat khoroshie privychki (i izbavljatsja ot plokhikh); 2) nauchit nas effektivnym strategijam formirovanija novykh privychek s uchetom individualnykh osobennostej kazhdogo. Dobavte k etomu testy na opredelenie tipa lichnosti, nauchnye issledovanija, izlozhennye prostym jazykom, i nagljadnye primery iz zhizni, i vy poluchite nezamenimoe rukovodstvo dlja tekh, kto stremitsja k peremenam. Menjajte privychki, chtoby izmenit zhizn. Potomu chto privychki – eto nasha sudba.
Похожие товары
  • Клир Джеймс
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    27.00 €
    24.55 € без НДС
  • Морштедт Т.
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    19.00 €
    17.27 € без НДС
  • Либерман Кэрол
    Год выхода: 2020
    Мягкая обложка
    33.00 €
    30.00 € без НДС
  • Бакиров Анвар Камилевич
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    14.00 €
    12.73 € без НДС
  • Лорен Мартин
    Год выхода: 2023
    Мягкая обложка
    12.00 €
    10.91 € без НДС
  • Этачт Э.
    Год выхода: 2022
    Твердый переплет
    18.00 €
    16.36 € без НДС
  • Лорен М.
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    17.00 €
    15.45 € без НДС
  • Мартин Джен
    Год выхода: 2023
    Твердый переплет
    16.00 €
    14.55 € без НДС
  • Самсо Раймон
    Год выхода: 2024
    Мягкая обложка
    11.00 €
    10.00 € без НДС
  • Наказава Донна Джексон
    Год выхода: 2024
    Твердый переплет
    14.00 € 9.80 €
    8.91 € без НДС