Могущество йоги

• Автор(ы): Владимир Лавров
• Язык: Русский
• Размер: 205/145/6 mm
• Издатель: Печать по требованию
• Год выхода: 2016
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 86
• ISBN: 978-5-4483-4599-9

В книге предельно просто и понятно изложены основы практики йоги. В ней рассказывается о том, что такое йога, к чему она ведёт, от чего призывает отказаться и к чему призывает стремиться. Рассматриваются 30 самых простых асан, которые может практиковать любой относительно здоровый человек без всякой предварительной физической подготовки, и несложные дыхательные упражнения. Раскрываются методы обуздания ума, а также признаки успешности в йоге и в повседневной жизни.