О чём книгаПринять и полюбить себя "как есть" - для многих недостижимая цель. Нам со всех сторон внушают, что мы должны становиться лучше, избавляться от недостатков или хотя бы их скрывать. Мы постоянно себя критикуем, чего-то стыдимся и никак не можем обрести внутреннюю гармонию. В этой книге Екатерина Сигитова, врач-психотерапевт с неизлечимым кожным заболеванием - ихтиозом, на примерах из собственной жизни и историй других людей рассказывает, как все-таки найти точку опоры и научиться любить себя с любыми особенностями и проблемами. Упражнения и задания из книги помогут по-новому взглянуть на себя и приблизиться к принятию независимо от того, насколько вы сейчас от этого далеки и что именно вам мешает.Об автореЕкатерина Сигитова - психотерапевт, доктор наук, мама и автор множества популярных статей о воспитании детей, о психологических явлениях и процессах, о принятии себя, о людях с особыми потребностями. В 2004 г. окончила лечебный факультет КГМУ в г. Казани, несколько лет работала психиатром, после чего прошла обучение психотерапии и открыла свою частную практику. Последние несколько лет живёт в Праге, где в 2017 г. защитила докторскую диссертацию по психологии (Карлов университет). Ее статьи на ресурсах Cosmopolitan, Wonderzine о собственном пути к принятию себя широко разошлись по интернету и нашли тёплый отклик у читателей. Сейчас Екатерина проводит семинары и консультации, ведёт образовательный YouTube-канал и популярный блог в "Живом Журнале", в котором пишет о пс...
O chjom knigaPrinjat i poljubit sebja "kak est" - dlja mnogikh nedostizhimaja tsel. Nam so vsekh storon vnushajut, chto my dolzhny stanovitsja luchshe, izbavljatsja ot nedostatkov ili khotja by ikh skryvat. My postojanno sebja kritikuem, chego-to stydimsja i nikak ne mozhem obresti vnutrennjuju garmoniju. V etoj knige Ekaterina Sigitova, vrach-psikhoterapevt s neizlechimym kozhnym zabolevaniem - ikhtiozom, na primerakh iz sobstvennoj zhizni i istorij drugikh ljudej rasskazyvaet, kak vse-taki najti tochku opory i nauchitsja ljubit sebja s ljubymi osobennostjami i problemami. Uprazhnenija i zadanija iz knigi pomogut po-novomu vzgljanut na sebja i priblizitsja k prinjatiju nezavisimo ot togo, naskolko vy sejchas ot etogo daleki i chto imenno vam meshaet.Ob avtoreEkaterina Sigitova - psikhoterapevt, doktor nauk, mama i avtor mnozhestva populjarnykh statej o vospitanii detej, o psikhologicheskikh javlenijakh i protsessakh, o prinjatii sebja, o ljudjakh s osobymi potrebnostjami. V 2004 g. okonchila lechebnyj fakultet KGMU v g. Kazani, neskolko let rabotala psikhiatrom, posle chego proshla obuchenie psikhoterapii i otkryla svoju chastnuju praktiku. Poslednie neskolko let zhivjot v Prage, gde v 2017 g. zaschitila doktorskuju dissertatsiju po psikhologii (Karlov universitet). Ee stati na resursakh Cosmopolitan, Wonderzine o sobstvennom puti k prinjatiju sebja shiroko razoshlis po internetu i nashli tjoplyj otklik u chitatelej. Sejchas Ekaterina provodit seminary i konsultatsii, vedjot obrazovatelnyj YouTube-kanal i populjarnyj blog v "Zhivom Zhurnale", v kotorom pishet o ps...
