Стресс — ваша естественная реакция на любые изменения. Это универсальный механизм выживания. Сопротивляться стрессу так же бесполезно, как бороться с плохой погодой. Но у вас, как ни странно, есть выбор: бороться до изнеможения, впадать в депрессию, избегать трудностей или заставлять их работать на вас. Стресс может стать источником энергии, вдохновения, сверхпродуктивности и даже счастья. Уникальная авторская стратегия стресс-серфинга поможет вам развить свою эмоциональную компетентность и физическую стрессоустойчивость, овладеть навыками осознанности и аутотренинга. Вооружившись богатым арсеналом нестандартных лайфхаков и психологических приемов, вы сможете использовать свой стресс, чтобы улучшить качество своей жизни и еще стремительнее двигаться вперед и вверх.
Stress — vasha estestvennaja reaktsija na ljubye izmenenija. Eto universalnyj mekhanizm vyzhivanija. Soprotivljatsja stressu tak zhe bespolezno, kak borotsja s plokhoj pogodoj. No u vas, kak ni stranno, est vybor: borotsja do iznemozhenija, vpadat v depressiju, izbegat trudnostej ili zastavljat ikh rabotat na vas. Stress mozhet stat istochnikom energii, vdokhnovenija, sverkhproduktivnosti i dazhe schastja. Unikalnaja avtorskaja strategija stress-serfinga pomozhet vam razvit svoju emotsionalnuju kompetentnost i fizicheskuju stressoustojchivost, ovladet navykami osoznannosti i autotreninga. Vooruzhivshis bogatym arsenalom nestandartnykh lajfkhakov i psikhologicheskikh priemov, vy smozhete ispolzovat svoj stress, chtoby uluchshit kachestvo svoej zhizni i esche stremitelnee dvigatsja vpered i vverkh.
