В книге доктора медицинских наук, профессора Л.П.Гримака в популярной форме излагаются научные данные, характеризующие возможности и закономерности самоорганизации и самопрограммирования психической деятельности, раскрываются пути их использования. По мнению автора, только активное, целенаправленное созидание жизни в себе и вокруг себя, соединенное с высокой психологической культурой и нравственностью, может служить подлинной основой формирования и развития личности. Материалы в начале книги, в которых прослеживаются истоки психологии активности, представляют собой, по существу, оригинальное исследование, имеющее самостоятельное значение. Также в книге читатель найдет описание методов саморегуляции, таких как аутогенная тренировка, медитация, самогипноз. Однако, в сущности, речь в данной работе идет не о каком-то частном методе, но о многосторонней программе реализации интеллектуальных, эмоциональных, волевых и физических резервов человека, что очень важно с точки зрения успешного выполнения любых жизненных задач. Книга написана в увлекательной форме, сопровождается многочисленными примерами и практически важными рекомендациями.Монография адресована широкому кругу читателей, интересующихся проблемами и возможностями человеческой психики; будет полезна студентам психологических специальностей.
V knige doktora meditsinskikh nauk, professora L.P.Grimaka v populjarnoj forme izlagajutsja nauchnye dannye, kharakterizujuschie vozmozhnosti i zakonomernosti samoorganizatsii i samoprogrammirovanija psikhicheskoj dejatelnosti, raskryvajutsja puti ikh ispolzovanija. Po mneniju avtora, tolko aktivnoe, tselenapravlennoe sozidanie zhizni v sebe i vokrug sebja, soedinennoe s vysokoj psikhologicheskoj kulturoj i nravstvennostju, mozhet sluzhit podlinnoj osnovoj formirovanija i razvitija lichnosti. Materialy v nachale knigi, v kotorykh proslezhivajutsja istoki psikhologii aktivnosti, predstavljajut soboj, po suschestvu, originalnoe issledovanie, imejuschee samostojatelnoe znachenie. Takzhe v knige chitatel najdet opisanie metodov samoreguljatsii, takikh kak autogennaja trenirovka, meditatsija, samogipnoz. Odnako, v suschnosti, rech v dannoj rabote idet ne o kakom-to chastnom metode, no o mnogostoronnej programme realizatsii intellektualnykh, emotsionalnykh, volevykh i fizicheskikh rezervov cheloveka, chto ochen vazhno s tochki zrenija uspeshnogo vypolnenija ljubykh zhiznennykh zadach. Kniga napisana v uvlekatelnoj forme, soprovozhdaetsja mnogochislennymi primerami i prakticheski vazhnymi rekomendatsijami.Monografija adresovana shirokomu krugu chitatelej, interesujuschikhsja problemami i vozmozhnostjami chelovecheskoj psikhiki; budet polezna studentam psikhologicheskikh spetsialnostej.
