Данная книга - эффективное пошаговое руководство по преодолению тревожности. В книге раскрыты теоретические аспекты тревоги и представлены практические техники, направленные на выработку адаптивного отношения к тревоге, изменение искажённого мышления и преодоление избегающего поведения. Основу работы составили принципы когнитивно-поведенческой психотерапии, опирающейся на доказательную медицину. Книга адресована психологам, психиатрам, психотерапевтам и всем желающим обрести спокойствие.

Dannaja kniga - effektivnoe poshagovoe rukovodstvo po preodoleniju trevozhnosti. V knige raskryty teoreticheskie aspekty trevogi i predstavleny prakticheskie tekhniki, napravlennye na vyrabotku adaptivnogo otnoshenija k trevoge, izmenenie iskazhjonnogo myshlenija i preodolenie izbegajuschego povedenija. Osnovu raboty sostavili printsipy kognitivno-povedencheskoj psikhoterapii, opirajuschejsja na dokazatelnuju meditsinu. Kniga adresovana psikhologam, psikhiatram, psikhoterapevtam i vsem zhelajuschim obresti spokojstvie.

Категория

Популярная психология

EAN

9785448565632

Похожие товары

Когнитивно-поведенческая терапия - всё по полочкам. Эффективные...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2024

Твердый переплет

22.00 €

20.00 € без НДС

В корзину
Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2024

Твердый переплет

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину
Взять под контроль. Страхи, тревоги, депрессию и стресс. Програ...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2024

Твердый переплет

16.00 €

14.55 € без НДС

В корзину
Как справиться с тревогой, беспокойством и навязчивостями. Без ...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2023

Твердый переплет

17.00 €

15.45 € без НДС

В корзину
Большая книга психологических практик для избавления от тревоги...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2022

Твердый переплет

16.00 €

14.55 € без НДС

В корзину
Психосоматика: как выйти из адского круга панических атак, бесп...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2022

Твердый переплет

16.00 €

14.55 € без НДС

В корзину
Взять под контроль: страхи, тревоги, депрессию и стресс. Програ...

Федоренко Павел Алексеевич

Год выхода: 2021

Твердый переплет

15.00 €

13.64 € без НДС

В корзину
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно

Качай Илья Сергеевич

Год выхода: 2020

Мягкая обложка

27.00 €

24.55 € без НДС

В корзину
Тирания тревоги: Как избавиться от тревожности и беспокойства

Погребняк А.

Год выхода: 2020

Твердый переплет

25.00 €

22.73 € без НДС

В корзину
Диастаз. Как от него избавиться и обрести сильный брюшной пресс...

Кейти Боуман

Год выхода: 2019

Мягкая обложка

18.00 €

16.36 € без НДС

В корзину