Как победить лишний вес. Худеем без диет

• Автор(ы): А. Плисецкая
• Язык: Русский
• Размер: 210/110/20 mm
• Издатель: Рипол Классик
• Год выхода: 2002
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 352
• ISBN: 978-5-7905-1043-4

В книге весело и доступно рассказывается о сложной проблеме похудения. Даются полезные советы по изменению стиля питания и всего образа жизни, рецепты диетических блюд, ценные сведения о содержании калорий и питательных элементов в ряде продуктов, о правильном соотношении между ростом и весом, о наших затратах энергии и о том, как побороть некоторые вредные привычки и стереотипы.