Дневник снижения веса по методу доктора Гаврилова - это не просто дневник питания. Это уникальный инструмент для правильного, планомерного, последовательного контроля своих привычек питания, питьевого режима, приема поливитаминных и других препаратов, а также наблюдение за своими психологическими аспектами, имеющими прямое отношение к правильному пищевому поведению. Доказано, что люди, ведущие дневник, быстрее формируют новые полезные пищевые привычки, лучше справляются с хроническими стрессами и быстрее достигают своих целей. Дневник предназначен как для людей, которые прошли программу снижения веса по методу доктора Гаврилова, так и для самостоятельного снижения веса.
Dnevnik snizhenija vesa po metodu doktora Gavrilova - eto ne prosto dnevnik pitanija. Eto unikalnyj instrument dlja pravilnogo, planomernogo, posledovatelnogo kontrolja svoikh privychek pitanija, pitevogo rezhima, priema polivitaminnykh i drugikh preparatov, a takzhe nabljudenie za svoimi psikhologicheskimi aspektami, imejuschimi prjamoe otnoshenie k pravilnomu pischevomu povedeniju. Dokazano, chto ljudi, veduschie dnevnik, bystree formirujut novye poleznye pischevye privychki, luchshe spravljajutsja s khronicheskimi stressami i bystree dostigajut svoikh tselej. Dnevnik prednaznachen kak dlja ljudej, kotorye proshli programmu snizhenija vesa po metodu doktora Gavrilova, tak i dlja samostojatelnogo snizhenija vesa.
