Дзен и велосипед. Велопрогулка как вид медитации (комплект из 2-х книг)

• Автор(ы): Хуан Карлос Креймер
• Язык: Русский
• Размер: 200/150/20 mm
• Издатель: Весь
• Год выхода: 2018
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 352
• ISBN: 978-5-94438-354-9

Велосипед - это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали?  Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность - все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью.  В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.