Счастлив тот, кто сумеет придать своей жизни смысл и найдет его в повседневности. Именно в этом и заключается японский принцип Икигай, ответственный за долголетие и удовлетворенность многих жителей Страны восходящего солнца. Писательница Беттина Лемке рассказывает в своей книге об основополагающих принципах философии Икигай и предлагает целый спектр упражнений и практик, с помощью которых Вы сможете изучить себя, научиться слушать своё сердце и найти свой Икигай.
Вспомните о счастливых мечтах из детства, проанализируйте свои книжные и художественные предпочтения, отправляйтесь навстречу самым смелым мечтам - все это под чутким и ободряющим руководством автора, с множеством примеров и вдохновляющих медитативных практик. Основная часть книги - практическая. Здесь Вы получите конкретные инструкции по выполнению каждого упражнения, а также свободное пространство для своих записей. Все, что Вам нужно, - желание найти свой смысл жизни и смелость отправиться в путешествие вглубь себя.
Книгой про Икигай мы продолжаем серию "особенности национального счастья", которая уже полюбилась читателям по книге "Хюгге. Будь счастливым, как датчане", историей про Икигай.
Schastliv tot, kto sumeet pridat svoej zhizni smysl i najdet ego v povsednevnosti. Imenno v etom i zakljuchaetsja japonskij printsip Ikigaj, otvetstvennyj za dolgoletie i udovletvorennost mnogikh zhitelej Strany voskhodjaschego solntsa. Pisatelnitsa Bettina Lemke rasskazyvaet v svoej knige ob osnovopolagajuschikh printsipakh filosofii Ikigaj i predlagaet tselyj spektr uprazhnenij i praktik, s pomoschju kotorykh Vy smozhete izuchit sebja, nauchitsja slushat svojo serdtse i najti svoj Ikigaj.
Vspomnite o schastlivykh mechtakh iz detstva, proanalizirujte svoi knizhnye i khudozhestvennye predpochtenija, otpravljajtes navstrechu samym smelym mechtam - vse eto pod chutkim i obodrjajuschim rukovodstvom avtora, s mnozhestvom primerov i vdokhnovljajuschikh meditativnykh praktik. Osnovnaja chast knigi - prakticheskaja. Zdes Vy poluchite konkretnye instruktsii po vypolneniju kazhdogo uprazhnenija, a takzhe svobodnoe prostranstvo dlja svoikh zapisej. Vse, chto Vam nuzhno, - zhelanie najti svoj smysl zhizni i smelost otpravitsja v puteshestvie vglub sebja.
Knigoj pro Ikigaj my prodolzhaem seriju "osobennosti natsionalnogo schastja", kotoraja uzhe poljubilas chitateljam po knige "Khjugge. Bud schastlivym, kak datchane", istoriej pro Ikigaj.
