Пилатес. Гимнастика для женского здоровья и красоты

• Автор(ы): Сабонгуй Рената, Ауингерова Ивана
• Язык: Русский
• Размер: 205/125/5 mm
• Издатель: Мир и Образование
• Год выхода: 2017
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 112
• ISBN: 978-5-94666-824-8

Пилатес Ренаты Сабонгуй - это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания. Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот. При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье. Для широкого круга читателей.