100 рецептов стройности. Низкокалорийные блюда для полноценного питания

• Автор(ы): Бобровский А.
• Язык: Русский
• Размер: 260/205 mm
• Издатель: АСТ
• Год выхода: 2013
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 224
• ISBN: 978-5-17-077101-1

Ведущие специалисты медико-психологического центра "Доктор Борменталь" рассказывают о том, что важно знать каждому человеку, - как питаться, чтобы сохранить здоровье и не набирать лишний вес.
Вы научитесь считать калории и держать в узде свой аппетит, станете экспертом в выборе продуктов. Освоите несложные, но эффективные приемы настройки мышления на снижение веса, поймете, как ставить правильные цели и контролировать процесс их достижения.
100 рецептов низкокалорийных блюд, с фотографиями, советами шеф-повара и рекомендациями диетолога позволят вам возможность наслаждаться едой и при этом худеть!
Книга входит в серию "Библиотека доктора Борменталя".