Йога для любого возраста и уровня подготовки

• Автор(ы): Бейкер Я.
• Язык: Русский
• Размер: 205/135 mm
• Издатель: Клуб семейного досуга
• Год выхода: 2012
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 320
• ISBN: 978-5-9910-2110-4

Известно, что йога - путь к здоровью. Успех зависит от регулярности занятий и постоянного продвижения вперед, которое предлагает эта книга. Материал в ней представлен поурочно и разделен на пять уровней. Забудьте о фитнес-цент-рах, ведь у вас в руках полный иллюстрированный курс с описанием асан (поз) и дыхательных практик. И не важно, сколько вам лет, - наградой за труды будут великолепная фигура, высокий жизненный тонус и бьющая через край энергия.