Искусство дыхания. Секрет осознанной жизни

• Автор(ы): Денни Пенман
• Язык: Русский
• Размер: 210/160/20 mm
• Издатель: Манн, Иванов и Фербер
• Год выхода: 2017
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 128
• Вес: 0.38 кг
• ISBN: 978-5-00100-783-8

О книгеТысячелетиями люди использовали искусство дыхания, глубоко меняющее как сознание, так и тело.Вы вдыхаете 22 000 раз в день. Сколько из них - осознанно? Автор бестселлера "Осознанность" Дэнни Пенман создал красивое иллюстрированное руководство по самому доступному способу борьбы со стрессом и хаосом современного мира.Упражнения из книги помогут вам снизить уровень стресса, стать креативнее и перестать беспокоиться по поводу всего на свете - вдох за вдохом.И они действительно простые - как само дыхание.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет снизить уровень стресса и проживать осознанно каждый миг.