Уличные тренировки. Городской воркаут

Оригинальное название

Street Workout

Автор(ы)

Э. Кавадло, Д. Кавадло

Язык

Русский

Размер

255/200/20 mm

Издатель

Питер

Год выхода

2017

Оформление

Мягкая обложка

Количество страниц

368

ISBN

978-5-496-03009-0

Нет в нашем ассортименте.

Сообщить о поступлении

Самое подробное руководство по калистенике охватывает все аспекты уличного воркаута. В первой части вы познакомитесь с основными принципами тренировок. Во второй части вы узнаете все о пяти краеугольных камнях, на которых стоит методика фундаментального развития собственного тела: подтягивания, отжимания, приседания, растяжка и мост. Третья часть знакомит с нюансами выполнения самых сложных и популярных упражнений. В четвертой части речь идет о конкретных программах и методиках. А в пятой части Дэнни и Эл дадут вам множество советов и рекомендаций. "Все серьезные спортсмены и тренеры обязаны купить эту книгу!"- Пол "Тренер" Уэйд

Street Workout

Samoe podrobnoe rukovodstvo po kalistenike okhvatyvaet vse aspekty ulichnogo vorkauta. V pervoj chasti vy poznakomites s osnovnymi printsipami trenirovok. Vo vtoroj chasti vy uznaete vse o pjati kraeugolnykh kamnjakh, na kotorykh stoit metodika fundamentalnogo razvitija sobstvennogo tela: podtjagivanija, otzhimanija, prisedanija, rastjazhka i most. Tretja chast znakomit s njuansami vypolnenija samykh slozhnykh i populjarnykh uprazhnenij. V chetvertoj chasti rech idet o konkretnykh programmakh i metodikakh. A v pjatoj chasti Denni i El dadut vam mnozhestvo sovetov i rekomendatsij. "Vse sereznye sportsmeny i trenery objazany kupit etu knigu!"- Pol "Trener" Uejd

Категория

Спорт

Серия

Тренировочная зона

EAN

9785496030090

Альтернативный ISBN

978-1942812067

Похожие товары