Учебное пособие содержит описание и иллюстрацию 178 имитационных упражнений, обеспечивающих овладение всеми разновидностями классических и коньковых лыжных ходов. Выделены двигательные действия, которые необходимо контролировать и эффективно выполнять в тренировках на лыжероллерах. Комплексное использование этих специальноподготовительных средств в течение достаточно длительного бесснежного периода каждого годичного цикла подготовки является базовой основой достижения технического мастерства в передвижении на лыжах по естественному снежному покрову. Рекомендовано образовательным учреждениям высшего профессионального образования и организациям, осуществляющим спортивную подготовку квалифицированных лыжников-гонщиков.
Uchebnoe posobie soderzhit opisanie i illjustratsiju 178 imitatsionnykh uprazhnenij, obespechivajuschikh ovladenie vsemi raznovidnostjami klassicheskikh i konkovykh lyzhnykh khodov. Vydeleny dvigatelnye dejstvija, kotorye neobkhodimo kontrolirovat i effektivno vypolnjat v trenirovkakh na lyzherollerakh. Kompleksnoe ispolzovanie etikh spetsialnopodgotovitelnykh sredstv v techenie dostatochno dlitelnogo bessnezhnogo perioda kazhdogo godichnogo tsikla podgotovki javljaetsja bazovoj osnovoj dostizhenija tekhnicheskogo masterstva v peredvizhenii na lyzhakh po estestvennomu snezhnomu pokrovu. Rekomendovano obrazovatelnym uchrezhdenijam vysshego professionalnogo obrazovanija i organizatsijam, osuschestvljajuschim sportivnuju podgotovku kvalifitsirovannykh lyzhnikov-gonschikov.
