Лучше, чем йога. Гимнастика на каждый день

• Автор(ы): Палей Лана
• Язык: Русский
• Издатель: Оникс
• Год выхода: 2011
• Оформление: Мягкая обложка
• Количество страниц: 96
• ISBN: 978-5-488-01909-6

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма. Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, - желание быть здоровыми всегда! С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия..