За счет чего мы можем чувствовать вкус еды, видеть красоту окружающего мира или слышать звуки? За счет осознанности (пребывания "здесь и сейчас") - и чем тотальней мы пребываем в этом мгновении, тем ярче все наши переживания. В этой книге Ошо рассказывает, почему нам, современным людям, так важно быть осознанными и как это сделать в ускоренном ритме сегодняшней жизни. Лучший выход - превратить любое свое действие в медитацию. Единственный совет Ошо - перестаньте думать, перейдите на ощущения, и тогда осознанность придет сама собой. "Когда вы станете более осознанными, вы удивитесь - происходить будет то же самое, что и прежде, но смысл происходящего изменится, оно обретет иное значение", - говорит Ошо.
Особая ценность книги - в том, что в ней вы найдете пять техник, использовавшихся самим Ошо для поддержания осознанности. Читайте - и осознавайте!
О чем книга
В этой книге Ошо помогает разобраться, что же мешает нам привносить больше осознанности в свои ежедневные действия. Он подчеркивает, что многие методы вхождения в состояния осознанности могут быть полезны, но ничто не сравниться с медитацией. Это единственное состояние, в котором мы способны и отдыхать, и работать, и играть, и действовать, при этом полностью присутствуя в каждом моменте.
Книга делится на две части. В первой части Ошо отвечает на вопросы учеников об осознанности, медитации, делится смешными историями из своей жизни и рассказывает старые притчи. А во второй части вы найдете техники медитации и методы по вхождению в состояние осознанности, которые помогут закрепить на практике идеи и концепции Ошо.
Почему книгу стоит прочитать
Благодаря этой книге вы научитесь делать внимание непрерывным, не отвлекаясь на мысли ни на мгновение. Вы сможете добавлять ко всему, что делаете, частичку осознанности - то есть наполнять свои действия гармонией, эффективностью, ясностью, аккуратностью и точностью. Поначалу вам покажется чудом, что эта удивительная свобода и полнота непрерывного "сейчас" всегда были с вами, и вскоре вы уже не сможете жить без этого потрясающего ощущения наполненности жизни.
Для кого эта книга
Книга будет полезна тем, кто стремится получить от жизни всего по максимуму, кто хочет жить ярко и наполнено, кто интересуется саморазвитием или хочет достичь высшего состояния сознания. Также она будет интересна всем, кто стремится познать свой внутренний мир и применяет различные духовные практики. Особую пользу книга принесет тем, кто тратит много усилий, пытаясь достичь осознанности, но получает ничтожные результаты.
Почему решили издать
Каждое слово в этой книге - на вес золота. Ошо говорит о таких сложных понятиях, как "осознанность", "медитация", "концентрация", "самосознание" настолько простым и доступным языком, что любой неискушенный читатель сможет легко разобраться в этой теме. Также в здесь приведены техники поддержания осознанности, которые Ошо сам использовал в течение своей жизни, что делает эту книгу по-настоящему бесценной.
Информация об авторе
Ошо - мистик XX века, основатель эзотерического учения, составленного из элементов различных духовных систем: дзен, суфизма, даосизма, тантризма и т. д. Он критиковал традиционные религии, что сделало его противоречивой фигурой еще при жизни, но, тем не менее, его учению следовали тысячи людей по всему миру. В ряде стран (в том числе и в СССР) организация Ошо причислялась некоторыми государственными организациями, учеными и религиозными деятелями к деструктивным сектам и культам и его учение было запрещено.
Беседы Ошо, записанные в период с 1969 по 1989 год, собраны и изданы последователями в виде нескольких сотен (более 600) книг.
Ключевые понятия
Осознанность, медитация, концентрация, свидетельствование, наблюдение, концентрация, сутра, ум, истина.
Za schet chego my mozhem chuvstvovat vkus edy, videt krasotu okruzhajuschego mira ili slyshat zvuki? Za schet osoznannosti (prebyvanija "zdes i sejchas") - i chem totalnej my prebyvaem v etom mgnovenii, tem jarche vse nashi perezhivanija. V etoj knige Osho rasskazyvaet, pochemu nam, sovremennym ljudjam, tak vazhno byt osoznannymi i kak eto sdelat v uskorennom ritme segodnjashnej zhizni. Luchshij vykhod - prevratit ljuboe svoe dejstvie v meditatsiju. Edinstvennyj sovet Osho - perestante dumat, perejdite na oschuschenija, i togda osoznannost pridet sama soboj. "Kogda vy stanete bolee osoznannymi, vy udivites - proiskhodit budet to zhe samoe, chto i prezhde, no smysl proiskhodjaschego izmenitsja, ono obretet inoe znachenie", - govorit Osho.
Osobaja tsennost knigi - v tom, chto v nej vy najdete pjat tekhnik, ispolzovavshikhsja samim Osho dlja podderzhanija osoznannosti. Chitajte - i osoznavajte!
O chem kniga
V etoj knige Osho pomogaet razobratsja, chto zhe meshaet nam privnosit bolshe osoznannosti v svoi ezhednevnye dejstvija. On podcherkivaet, chto mnogie metody vkhozhdenija v sostojanija osoznannosti mogut byt polezny, no nichto ne sravnitsja s meditatsiej. Eto edinstvennoe sostojanie, v kotorom my sposobny i otdykhat, i rabotat, i igrat, i dejstvovat, pri etom polnostju prisutstvuja v kazhdom momente.
Kniga delitsja na dve chasti. V pervoj chasti Osho otvechaet na voprosy uchenikov ob osoznannosti, meditatsii, delitsja smeshnymi istorijami iz svoej zhizni i rasskazyvaet starye pritchi. A vo vtoroj chasti vy najdete tekhniki meditatsii i metody po vkhozhdeniju v sostojanie osoznannosti, kotorye pomogut zakrepit na praktike idei i kontseptsii Osho.
Pochemu knigu stoit prochitat
Blagodarja etoj knige vy nauchites delat vnimanie nepreryvnym, ne otvlekajas na mysli ni na mgnovenie. Vy smozhete dobavljat ko vsemu, chto delaete, chastichku osoznannosti - to est napolnjat svoi dejstvija garmoniej, effektivnostju, jasnostju, akkuratnostju i tochnostju. Ponachalu vam pokazhetsja chudom, chto eta udivitelnaja svoboda i polnota nepreryvnogo "sejchas" vsegda byli s vami, i vskore vy uzhe ne smozhete zhit bez etogo potrjasajuschego oschuschenija napolnennosti zhizni.
Dlja kogo eta kniga
Kniga budet polezna tem, kto stremitsja poluchit ot zhizni vsego po maksimumu, kto khochet zhit jarko i napolneno, kto interesuetsja samorazvitiem ili khochet dostich vysshego sostojanija soznanija. Takzhe ona budet interesna vsem, kto stremitsja poznat svoj vnutrennij mir i primenjaet razlichnye dukhovnye praktiki. Osobuju polzu kniga prineset tem, kto tratit mnogo usilij, pytajas dostich osoznannosti, no poluchaet nichtozhnye rezultaty.
Pochemu reshili izdat
Kazhdoe slovo v etoj knige - na ves zolota. Osho govorit o takikh slozhnykh ponjatijakh, kak "osoznannost", "meditatsija", "kontsentratsija", "samosoznanie" nastolko prostym i dostupnym jazykom, chto ljuboj neiskushennyj chitatel smozhet legko razobratsja v etoj teme. Takzhe v zdes privedeny tekhniki podderzhanija osoznannosti, kotorye Osho sam ispolzoval v techenie svoej zhizni, chto delaet etu knigu po-nastojaschemu bestsennoj.
Informatsija ob avtore
Osho - mistik XX veka, osnovatel ezotericheskogo uchenija, sostavlennogo iz elementov razlichnykh dukhovnykh sistem: dzen, sufizma, daosizma, tantrizma i t. d. On kritikoval traditsionnye religii, chto sdelalo ego protivorechivoj figuroj esche pri zhizni, no, tem ne menee, ego ucheniju sledovali tysjachi ljudej po vsemu miru. V rjade stran (v tom chisle i v SSSR) organizatsija Osho prichisljalas nekotorymi gosudarstvennymi organizatsijami, uchenymi i religioznymi dejateljami k destruktivnym sektam i kultam i ego uchenie bylo zaprescheno.
Besedy Osho, zapisannye v period s 1969 po 1989 god, sobrany i izdany posledovateljami v vide neskolkikh soten (bolee 600) knig.
Kljuchevye ponjatija
Osoznannost, meditatsija, kontsentratsija, svidetelstvovanie, nabljudenie, kontsentratsija, sutra, um, istina.
