Плавание - прекрасный и очень полезный для здоровья вид физической активности. Книга предназначена для широкого круга читателей, для тех, кто решил научиться плавать, приобретая сразу, на начальном этапе обучения, правильные и верные двигательные навыки. Книга будет интересна тем, кто уже может держаться на воде, и тем, кто уже обладает определённой техникой. Собранные упражнения и рекомендации позволят усовершенствовать и улучшить технику плавания кролем. Книга может стать хорошим подспорьем и для тех, кто собрался выполнить нормативы ГТО. Книга будет полезна людям, желающим похудеть и укрепить сердечно-сосудистую систему. Этому в книге посвящена отдельная глава, даны рекомендации, как это сделать. Чтобы не омрачить ваш отдых и тренировки в воде, в отдельной главе уделено внимание безопасности. Даны рекомендации к поведению в воде, как на "открытой воде", так и в бассейне. Эта книга для всех, кто ведёт активный и здоровый образ жизни, кто любит воду, кто любит...
Plavanie - prekrasnyj i ochen poleznyj dlja zdorovja vid fizicheskoj aktivnosti. Kniga prednaznachena dlja shirokogo kruga chitatelej, dlja tekh, kto reshil nauchitsja plavat, priobretaja srazu, na nachalnom etape obuchenija, pravilnye i vernye dvigatelnye navyki. Kniga budet interesna tem, kto uzhe mozhet derzhatsja na vode, i tem, kto uzhe obladaet opredeljonnoj tekhnikoj. Sobrannye uprazhnenija i rekomendatsii pozvoljat usovershenstvovat i uluchshit tekhniku plavanija krolem. Kniga mozhet stat khoroshim podsporem i dlja tekh, kto sobralsja vypolnit normativy GTO. Kniga budet polezna ljudjam, zhelajuschim pokhudet i ukrepit serdechno-sosudistuju sistemu. Etomu v knige posvjaschena otdelnaja glava, dany rekomendatsii, kak eto sdelat. Chtoby ne omrachit vash otdykh i trenirovki v vode, v otdelnoj glave udeleno vnimanie bezopasnosti. Dany rekomendatsii k povedeniju v vode, kak na "otkrytoj vode", tak i v bassejne. Eta kniga dlja vsekh, kto vedjot aktivnyj i zdorovyj obraz zhizni, kto ljubit vodu, kto ljubit...
