Поход в баню - это целый ритуал, тонкости которого знакомы далеко не всем. А ведь умение правильно париться — это настоящее искусство. Богатый опыт автора позволяет дать читателям научно и практически обоснованные рекомендации по использованию горячего пара и других оздоравливающих процедур, входящих в банный комплекс. Сведения из истории бань и рассказ о «банных новшествах» в России и за рубежом будут интересны любителям попариться, а знакомство с изменениями, происходящими в организме под воздействием горячей и холодной воды, сухого горячего воздуха и сырого пара, массажа, поможет максимально эффективно использовать банные процедуры для сохранения здоровья, работоспособности и долголетия.
Pokhod v banju - eto tselyj ritual, tonkosti kotorogo znakomy daleko ne vsem. A ved umenie pravilno paritsja — eto nastojaschee iskusstvo. Bogatyj opyt avtora pozvoljaet dat chitateljam nauchno i prakticheski obosnovannye rekomendatsii po ispolzovaniju gorjachego para i drugikh ozdoravlivajuschikh protsedur, vkhodjaschikh v bannyj kompleks. Svedenija iz istorii ban i rasskaz o «bannykh novshestvakh» v Rossii i za rubezhom budut interesny ljubiteljam poparitsja, a znakomstvo s izmenenijami, proiskhodjaschimi v organizme pod vozdejstviem gorjachej i kholodnoj vody, sukhogo gorjachego vozdukha i syrogo para, massazha, pomozhet maksimalno effektivno ispolzovat bannye protsedury dlja sokhranenija zdorovja, rabotosposobnosti i dolgoletija.
