Бег и ходьба вместо лекарств. Самый простой путь к здоровью

• Автор(ы): Жулидов Максим
• Язык: Русский
• Размер: 205/130 mm
• Издатель: Астрель
• Год выхода: 2012
• Оформление: Твердый переплет
• Количество страниц: 224
• ISBN: 978-5-271-42284-3

Бег и ходьба - самые естественные спортивные занятия для человека, они позволяют в любых условиях и при любом образе жизни оставаться бодрым и активным. Но этого мало. Автор призывает читателя не "бежать за инфарктом", а заняться Осознанным Бегом и Осознанной Ходьбой. Именно они дают нам возможность не только вернуть утерянное здоровье, но и получить колоссальный заряд исцеления и омоложения, повысить свой эмоциональный и интеллектуальный уровень.