Шэрон Зальцберг - всемирно известная исследовательница в области медитации, автор бестселлеров New York Times. Занимаясь изучением майндфулнес-подхода уже более 45 лет, Шэрон вдохновила целые поколения...
Тысячелетняя практика и данные современной науки подтверждают, что медитация является мощнейшим инструментом самопомоьци. Многие знают о медитации только то, что она успокаивает. В этой книге автор показывает...
