Почему многим никак не удается похудеть, а если и удается, то ненадолго? В чем причина - в недостатке силы воли, наследственности, неудачной диете? Известный нейрофизиолог и нейропсихиатр Дэниэл Амен утверждает: большинство проблем с лишним весом возникают не в желудке, а в мозге, поэтому начинать похудение нужно не с тела, а с "головы". В новой книге доктора Амена приводятся результаты новейших научных исследований, полученных с помощью компьютерного сканирования мозга. Согласно этим данным, существует пять типов мозга, связанных с избыточным весом. И ключ к успешному похудению - индивидуальный подход в зависимости от вашего типа.
Программа похудения Амена - это не диета, а комплексный, безопасный для здоровья подход к борьбе с лишним весом, разработанный ученым и врачом с мировым именем. Эта книга поможет вам определить свой тип мозга и понять, как лучше худеть именно вам; навсегда забыть о переедании "для развлечения" и "на нервной почве"; внести в свою жизнь небольшие изменения, которые способствуют похудению; полюбить продукты, которые делают мозг здоровым, а тело стройным; избавиться от лишнего веса - без голодания и жестких тренировок. Навсегда.
Pochemu mnogim nikak ne udaetsja pokhudet, a esli i udaetsja, to nenadolgo? V chem prichina - v nedostatke sily voli, nasledstvennosti, neudachnoj diete? Izvestnyj nejrofiziolog i nejropsikhiatr Deniel Amen utverzhdaet: bolshinstvo problem s lishnim vesom voznikajut ne v zheludke, a v mozge, poetomu nachinat pokhudenie nuzhno ne s tela, a s "golovy". V novoj knige doktora Amena privodjatsja rezultaty novejshikh nauchnykh issledovanij, poluchennykh s pomoschju kompjuternogo skanirovanija mozga. Soglasno etim dannym, suschestvuet pjat tipov mozga, svjazannykh s izbytochnym vesom. I kljuch k uspeshnomu pokhudeniju - individualnyj podkhod v zavisimosti ot vashego tipa.
Programma pokhudenija Amena - eto ne dieta, a kompleksnyj, bezopasnyj dlja zdorovja podkhod k borbe s lishnim vesom, razrabotannyj uchenym i vrachom s mirovym imenem. Eta kniga pomozhet vam opredelit svoj tip mozga i ponjat, kak luchshe khudet imenno vam; navsegda zabyt o pereedanii "dlja razvlechenija" i "na nervnoj pochve"; vnesti v svoju zhizn nebolshie izmenenija, kotorye sposobstvujut pokhudeniju; poljubit produkty, kotorye delajut mozg zdorovym, a telo strojnym; izbavitsja ot lishnego vesa - bez golodanija i zhestkikh trenirovok. Navsegda.
