Уникальная методика доктора Попова учит правильно ходить и бегать. За основу взято движения детей, в которых изначально природой заложено стремление к активной жизни: 3-5-летний ребенок за день пробегает до 40 км! Вернуться к истокам — значит, обрести утраченное здоровье! Это девиз доктора Попова. В пример он приводит самых выносливых в мире бегунов — тараумарцев из Мексики, которые легко и быстро бегают по скалистым тропам. Также вы узнаете о системе «серого гуся», которая поможет вам правильно выстраивать свое тело и свои силы для физических нагрузок. Познакомитесь с новыми открытиями в области спортивной медицины.
А также выберите правильную обувь и одежду для занятий. Поймете, что ваш город — это огромный спортивный зал, где можно тренироваться, бегая по лестницам, по эскалаторам, по паркам и бульварам. И главное — поймете, что настоящим лидером может стать только здоровый человек!
«Настоящий бег — бесценное богатство, оно дороже самого дорогого лечения, так как открывает наши безграничные возможности. Он, с одной стороны, всем доступен. Нам кажется, что каждый может взять и побежать, одев спортивную форму и кроссовки. Но с другой стороны, настоящий бег можно сравнить с оперным пением, игрой великих музыкантов, балетом и даже движением Вселенной. Это самая глубинная и всеобъемлющая гимнастика, какая только возможна!» П. Попов
Unikalnaja metodika doktora Popova uchit pravilno khodit i begat. Za osnovu vzjato dvizhenija detej, v kotorykh iznachalno prirodoj zalozheno stremlenie k aktivnoj zhizni: 3-5-letnij rebenok za den probegaet do 40 km! Vernutsja k istokam — znachit, obresti utrachennoe zdorove! Eto deviz doktora Popova. V primer on privodit samykh vynoslivykh v mire begunov — taraumartsev iz Meksiki, kotorye legko i bystro begajut po skalistym tropam. Takzhe vy uznaete o sisteme «serogo gusja», kotoraja pomozhet vam pravilno vystraivat svoe telo i svoi sily dlja fizicheskikh nagruzok. Poznakomites s novymi otkrytijami v oblasti sportivnoj meditsiny.
A takzhe vyberite pravilnuju obuv i odezhdu dlja zanjatij. Pojmete, chto vash gorod — eto ogromnyj sportivnyj zal, gde mozhno trenirovatsja, begaja po lestnitsam, po eskalatoram, po parkam i bulvaram. I glavnoe — pojmete, chto nastojaschim liderom mozhet stat tolko zdorovyj chelovek!
«Nastojaschij beg — bestsennoe bogatstvo, ono dorozhe samogo dorogogo lechenija, tak kak otkryvaet nashi bezgranichnye vozmozhnosti. On, s odnoj storony, vsem dostupen. Nam kazhetsja, chto kazhdyj mozhet vzjat i pobezhat, odev sportivnuju formu i krossovki. No s drugoj storony, nastojaschij beg mozhno sravnit s opernym peniem, igroj velikikh muzykantov, baletom i dazhe dvizheniem Vselennoj. Eto samaja glubinnaja i vseobemljuschaja gimnastika, kakaja tolko vozmozhna!» P. Popov
