Раздельное питание ( то есть отдалённое во времени потребление белков и углеводов) помогает очистить организм от шлаков, избавиться от лишнего веса и вернуть или поддержать здоровье, заметно улучшить общее самочувствие.
В этой книге даны готовые меню для белкового, углеводного и нейтрального столов. Чередуя их, вы сможете без лишних хлопот сделать свою жизнь полнее и ярче.
Razdelnoe pitanie ( to est otdaljonnoe vo vremeni potreblenie belkov i uglevodov) pomogaet ochistit organizm ot shlakov, izbavitsja ot lishnego vesa i vernut ili podderzhat zdorove, zametno uluchshit obschee samochuvstvie.
V etoj knige dany gotovye menju dlja belkovogo, uglevodnogo i nejtralnogo stolov. Chereduja ikh, vy smozhete bez lishnikh khlopot sdelat svoju zhizn polnee i jarche.
