Питание, бесспорно, один из ключевых факторов успеха в нелегком деле телостроительства.
Даже "прописавшись" в тренажерном зале, не стоит сбрасывать со счетов важность грамотного соотношения "белков, жиров и углеводов в рационе - отражение в зеркале безжалостно напомнит о необходимости "питаться правильно".
Задача данной книги - помочь тренирующимся избежать распространенных ошибок, связанных с питанием, и отрегулировать свой рацион таким образом, чтобы достичь максимального эффекта в кратчайшие сроки.
Pitanie, bessporno, odin iz kljuchevykh faktorov uspekha v nelegkom dele telostroitelstva.
Dazhe "propisavshis" v trenazhernom zale, ne stoit sbrasyvat so schetov vazhnost gramotnogo sootnoshenija "belkov, zhirov i uglevodov v ratsione - otrazhenie v zerkale bezzhalostno napomnit o neobkhodimosti "pitatsja pravilno".
Zadacha dannoj knigi - pomoch trenirujuschimsja izbezhat rasprostranennykh oshibok, svjazannykh s pitaniem, i otregulirovat svoj ratsion takim obrazom, chtoby dostich maksimalnogo effekta v kratchajshie sroki.
