Бестселлер "Легкий путь к стройности" известного врача-диетолога Маргариты Королевой уже помог похудеть десяткам тысяч людей.
В долгожданном продолжении "Правила сытой стройности" раскрыты новые секреты знаменитой авторской программы снижения и стабилизации веса, благодаря которой многие бизнесмены, политики и звезды шоу-бизнеса не только избавились от лишних килограммов, но и по-прежнему сохраняют прекрасную форму.
Теперь такую возможность получают и читатели этой книги. Выполнение рекомендаций Маргариты Королевой гарантирует не только эффективное и стабильное похудение, но и обретение внешней привлекательности, улучшение самочувствия и повышение работоспособности.
Автор впервые представляет проект сбалансированного питания "Королевский рацион", в котором одни программы способствуют снижению массы тела, другие - препятствуют набору веса, позволяя поддерживать полученные результаты.
С помощью этой книги вы узнаете: как ускорить обмен веществ, как усилить процесс сжигания жира в организме, как скорректировать рацион, если вам приходится работать в ночную смену, а также получить ответы на многие вопросы, возникающие в процессе похудения. Кроме того, благодаря специально подготовленному автором "счетчику калорий" вы можете самостоятельно составить индивидуальный сбалансированный рацион не только для снижения веса, но и для его удержания.
Разнообразные рецепты здоровых и вкусных блюд от Маргариты Королевой сделают процесс похудения не только полезным, но и приятным!
Специальный Бонус данного издания - калькулятор индекса массы тела, который позволит мгновенно определить отклонение личных показателей от нормы и сделать правильный выбор в пользу здорового образа жизни и правильного питания.
Bestseller "Legkij put k strojnosti" izvestnogo vracha-dietologa Margarity Korolevoj uzhe pomog pokhudet desjatkam tysjach ljudej.
V dolgozhdannom prodolzhenii "Pravila sytoj strojnosti" raskryty novye sekrety znamenitoj avtorskoj programmy snizhenija i stabilizatsii vesa, blagodarja kotoroj mnogie biznesmeny, politiki i zvezdy shou-biznesa ne tolko izbavilis ot lishnikh kilogrammov, no i po-prezhnemu sokhranjajut prekrasnuju formu.
Teper takuju vozmozhnost poluchajut i chitateli etoj knigi. Vypolnenie rekomendatsij Margarity Korolevoj garantiruet ne tolko effektivnoe i stabilnoe pokhudenie, no i obretenie vneshnej privlekatelnosti, uluchshenie samochuvstvija i povyshenie rabotosposobnosti.
Avtor vpervye predstavljaet proekt sbalansirovannogo pitanija "Korolevskij ratsion", v kotorom odni programmy sposobstvujut snizheniju massy tela, drugie - prepjatstvujut naboru vesa, pozvoljaja podderzhivat poluchennye rezultaty.
S pomoschju etoj knigi vy uznaete: kak uskorit obmen veschestv, kak usilit protsess szhiganija zhira v organizme, kak skorrektirovat ratsion, esli vam prikhoditsja rabotat v nochnuju smenu, a takzhe poluchit otvety na mnogie voprosy, voznikajuschie v protsesse pokhudenija. Krome togo, blagodarja spetsialno podgotovlennomu avtorom "schetchiku kalorij" vy mozhete samostojatelno sostavit individualnyj sbalansirovannyj ratsion ne tolko dlja snizhenija vesa, no i dlja ego uderzhanija.
Raznoobraznye retsepty zdorovykh i vkusnykh bljud ot Margarity Korolevoj sdelajut protsess pokhudenija ne tolko poleznym, no i prijatnym!
Spetsialnyj Bonus dannogo izdanija - kalkuljator indeksa massy tela, kotoryj pozvolit mgnovenno opredelit otklonenie lichnykh pokazatelej ot normy i sdelat pravilnyj vybor v polzu zdorovogo obraza zhizni i pravilnogo pitanija.
