Борьба с лишним весом - дело непростое. Многие люди десятки лет безрезультатно сражаются с собой, все больше и больше разочаровываются в своих способностях сбросить лишний вес и сохранять результат. Здесь вы найдете теорию и практику - нет, не борьбы с весом или, что еще хуже, с собой - а того, как прийти к стройности как к образу жизни. В этом вам помогут предлагаемые в книге успешные стратегии от практикующих психотерапевтов. Для лиц старше 16 лет.
Borba s lishnim vesom - delo neprostoe. Mnogie ljudi desjatki let bezrezultatno srazhajutsja s soboj, vse bolshe i bolshe razocharovyvajutsja v svoikh sposobnostjakh sbrosit lishnij ves i sokhranjat rezultat. Zdes vy najdete teoriju i praktiku - net, ne borby s vesom ili, chto esche khuzhe, s soboj - a togo, kak prijti k strojnosti kak k obrazu zhizni. V etom vam pomogut predlagaemye v knige uspeshnye strategii ot praktikujuschikh psikhoterapevtov. Dlja lits starshe 16 let.
