В этой книге с тобой будет говорить твое собственное тело. Языком науки и голых фактов оно расскажет тебе, чем и как хотело бы питаться. Докажет на реальных примерах, какая система питания является оптимальной для человека. При этом составить свой рацион совсем не сложно. Это не диета - это здоровый и рациональный подбор продуктов для вашего стола. Ты будешь есть то, что просит твой организм - а не то, что пропагандирует реклама. Ты улучшишь свое здоровье - а не доход очередной торговой компании. Отбрось предрассудки и живи, ведь это так естественно!
V etoj knige s toboj budet govorit tvoe sobstvennoe telo. Jazykom nauki i golykh faktov ono rasskazhet tebe, chem i kak khotelo by pitatsja. Dokazhet na realnykh primerakh, kakaja sistema pitanija javljaetsja optimalnoj dlja cheloveka. Pri etom sostavit svoj ratsion sovsem ne slozhno. Eto ne dieta - eto zdorovyj i ratsionalnyj podbor produktov dlja vashego stola. Ty budesh est to, chto prosit tvoj organizm - a ne to, chto propagandiruet reklama. Ty uluchshish svoe zdorove - a ne dokhod ocherednoj torgovoj kompanii. Otbros predrassudki i zhivi, ved eto tak estestvenno!
