Приятные, но многочисленные хлопоты по уходу за новорожденным требуют немало сил, времени и энергии, которая сейчас так нужна молодой маме, чтобы быстрее восстановиться после родов. Как улучшить свое самочувствие? Как справиться с усталостью? Как правильно питаться? Какие физические упражнения можно делать? На какие симптомы не стоит обращать внимания? Когда необходимо звонить врачу? Как ухаживать за малышом? Как найти время для общения с супругом? На эти и множество других важных вопросов ответят известные специалисты в области акушерства, гинекологии и педиатрии - доктор медицины Глэйд Кертис и Джудит Шулер. Полезная информация, которую вы найдете в этой книге, поможет вам окружить вашего малыша необходимой заботой и вниманием, найти время для отдыха и ухода за собой, сохраняя при этом прекрасные взаимоотношения в семье.
Prijatnye, no mnogochislennye khlopoty po ukhodu za novorozhdennym trebujut nemalo sil, vremeni i energii, kotoraja sejchas tak nuzhna molodoj mame, chtoby bystree vosstanovitsja posle rodov. Kak uluchshit svoe samochuvstvie? Kak spravitsja s ustalostju? Kak pravilno pitatsja? Kakie fizicheskie uprazhnenija mozhno delat? Na kakie simptomy ne stoit obraschat vnimanija? Kogda neobkhodimo zvonit vrachu? Kak ukhazhivat za malyshom? Kak najti vremja dlja obschenija s suprugom? Na eti i mnozhestvo drugikh vazhnykh voprosov otvetjat izvestnye spetsialisty v oblasti akusherstva, ginekologii i pediatrii - doktor meditsiny Glejd Kertis i Dzhudit Shuler. Poleznaja informatsija, kotoruju vy najdete v etoj knige, pomozhet vam okruzhit vashego malysha neobkhodimoj zabotoj i vnimaniem, najti vremja dlja otdykha i ukhoda za soboj, sokhranjaja pri etom prekrasnye vzaimootnoshenija v seme.
