В книге в популярной и доступной форме излагаются основные принципы ведения рукопашного боя, которые базируются на технике восточных единоборств, основы психологической и физической подготовки к нему, а также рассказывается о специфике отражения атак в различных ситуациях, связанных с угрозой жизни и здоровью человека. Может использоваться как пособие по самообороне для разных слоев населения, в том числе женщин и детей.
V knige v populjarnoj i dostupnoj forme izlagajutsja osnovnye printsipy vedenija rukopashnogo boja, kotorye bazirujutsja na tekhnike vostochnykh edinoborstv, osnovy psikhologicheskoj i fizicheskoj podgotovki k nemu, a takzhe rasskazyvaetsja o spetsifike otrazhenija atak v razlichnykh situatsijakh, svjazannykh s ugrozoj zhizni i zdorovju cheloveka. Mozhet ispolzovatsja kak posobie po samooborone dlja raznykh sloev naselenija, v tom chisle zhenschin i detej.
