В настоящей книге представлена китайская омолаживающая и оздоровительная система Ху Чун Гонг, состоящая из шестнадцати простых упражнений, которые помогают сохранить здоровье, молодость и привлекательность на долгие годы. Эти упражнения, дошедшие до нас из Древнего Китая, являются частью двигательной и дыхательной терапии Ки Гонг. Движения Ху Чун Гонг чрезвычайно просты - каждый желающий может научиться выполнять их всего за полдня. Упражнения Ху Чун Гонг являются эффективным средством саморегуляции эндокринной системы - поджелудочной, щитовидной и половых желез, гипофиза и гипоталамуса. В процессе их выполнения активизируется движение энергии и обмен веществ, что оказывает удивительное воздействие на весь организм. При правильном выполнении упражнений вы вскоре сможете заметить их омолаживающее воздействие: улучшается цвет лица, укрепляются мышцы, разглаживаются морщины, исчезают недостатки кожи. Описание упражнений в книге сопровождается иллюстрациями, помогающими...
V nastojaschej knige predstavlena kitajskaja omolazhivajuschaja i ozdorovitelnaja sistema Khu Chun Gong, sostojaschaja iz shestnadtsati prostykh uprazhnenij, kotorye pomogajut sokhranit zdorove, molodost i privlekatelnost na dolgie gody. Eti uprazhnenija, doshedshie do nas iz Drevnego Kitaja, javljajutsja chastju dvigatelnoj i dykhatelnoj terapii Ki Gong. Dvizhenija Khu Chun Gong chrezvychajno prosty - kazhdyj zhelajuschij mozhet nauchitsja vypolnjat ikh vsego za poldnja. Uprazhnenija Khu Chun Gong javljajutsja effektivnym sredstvom samoreguljatsii endokrinnoj sistemy - podzheludochnoj, schitovidnoj i polovykh zhelez, gipofiza i gipotalamusa. V protsesse ikh vypolnenija aktiviziruetsja dvizhenie energii i obmen veschestv, chto okazyvaet udivitelnoe vozdejstvie na ves organizm. Pri pravilnom vypolnenii uprazhnenij vy vskore smozhete zametit ikh omolazhivajuschee vozdejstvie: uluchshaetsja tsvet litsa, ukrepljajutsja myshtsy, razglazhivajutsja morschiny, ischezajut nedostatki kozhi. Opisanie uprazhnenij v knige soprovozhdaetsja illjustratsijami, pomogajuschimi...
