В этой книге вы найдете самые интересные и полезные дыхательные практики, при помощи которых вы сможете значительно улучшить свое здоровье, как физическое, так и духовное. Какое дыхание самое полезное? Выбирайте: дыхательная гимнастика А.Н.Стрельниковой; волевая ликвидация глубокого дыхания - метод К.П.Бутейко; эндогенное дыхание - метод В.Ф.Фролова; рыдающее дыхание Ю.Г.Вилунаса; концепция восстановления естественного типа дыхания К.В.Динейка; методика условно-рефлекторного дыхания В.К.Дурыманова; дыхательные упражнения по Г.С.Шаталовой; система дыхания цигун.
V etoj knige vy najdete samye interesnye i poleznye dykhatelnye praktiki, pri pomoschi kotorykh vy smozhete znachitelno uluchshit svoe zdorove, kak fizicheskoe, tak i dukhovnoe. Kakoe dykhanie samoe poleznoe? Vybirajte: dykhatelnaja gimnastika A.N.Strelnikovoj; volevaja likvidatsija glubokogo dykhanija - metod K.P.Butejko; endogennoe dykhanie - metod V.F.Frolova; rydajuschee dykhanie Ju.G.Vilunasa; kontseptsija vosstanovlenija estestvennogo tipa dykhanija K.V.Dinejka; metodika uslovno-reflektornogo dykhanija V.K.Durymanova; dykhatelnye uprazhnenija po G.S.Shatalovoj; sistema dykhanija tsigun.
