В учебнике доступно и компактно изложены теоретические основы физической культуры, даны методики оздоровительной и спортивной тренировки, самостоятельных занятий физическими упражнениями и самоконтроля. Также представлен материал по профессионально-прикладной физической подготовке и физической культуре в профессиональной деятельности бакалавра и специалиста. Учебник состоит из двух частей: первая - материалы для лекций, вторая содержит описание методико-практических занятий.
V uchebnike dostupno i kompaktno izlozheny teoreticheskie osnovy fizicheskoj kultury, dany metodiki ozdorovitelnoj i sportivnoj trenirovki, samostojatelnykh zanjatij fizicheskimi uprazhnenijami i samokontrolja. Takzhe predstavlen material po professionalno-prikladnoj fizicheskoj podgotovke i fizicheskoj kulture v professionalnoj dejatelnosti bakalavra i spetsialista. Uchebnik sostoit iz dvukh chastej: pervaja - materialy dlja lektsij, vtoraja soderzhit opisanie metodiko-prakticheskikh zanjatij.
