Именно привычки формируют нас и нашу реальность. Чтобы хорошая привычка закрепилась и начала приносить плоды - нужно время. А еще это больно, сложно и вообще очень хочется быстрее соскочить.Цель этого воркбука - сделать процесс формирования хороших привычек приятным и безболезненным, а также показать реальность, в которой вас не угнетают плохие привычки и вы, наконец, чувствуете себя счастливым. Методика, изложенная здесь, не только изменит вашу жизнь, но и напитает бешеным зарядом любви и уважения к себе. Выполняя упражнения, вы:* внедрите полезные привычки, не теряя мотивации.* перестанете быть жертвой и возьмете бразды правления жизнью в свои руки.* выстроите личные границы, чтобы внешние факторы не влияли на ваши решения и действия.
Imenno privychki formirujut nas i nashu realnost. Chtoby khoroshaja privychka zakrepilas i nachala prinosit plody - nuzhno vremja. A esche eto bolno, slozhno i voobsche ochen khochetsja bystree soskochit.Tsel etogo vorkbuka - sdelat protsess formirovanija khoroshikh privychek prijatnym i bezboleznennym, a takzhe pokazat realnost, v kotoroj vas ne ugnetajut plokhie privychki i vy, nakonets, chuvstvuete sebja schastlivym. Metodika, izlozhennaja zdes, ne tolko izmenit vashu zhizn, no i napitaet beshenym zarjadom ljubvi i uvazhenija k sebe. Vypolnjaja uprazhnenija, vy:* vnedrite poleznye privychki, ne terjaja motivatsii.* perestanete byt zhertvoj i vozmete brazdy pravlenija zhiznju v svoi ruki.* vystroite lichnye granitsy, chtoby vneshnie faktory ne vlijali na vashi reshenija i dejstvija.
