В жизни каждого человека бывают моменты, когда он задает себе вопросы: Что со мной не так? Что обо мне подумают люди? Почему у меня не получается так, как у других? Почему другим все, а мне ничего? Екатерина Антюфьева - клинический психолог с 10-летним опытом - поможет вам уйти от самобичевания и установить искренний разговор с собой.Встаньте на путь продуктивной рефлексии, которая поможет: - лучше понимать себя и других - найти свое место в мире- установить и защитить личные границыИз книги вы узнаете: - какие бывают основные мыслительные ловушки, а также как из них выбраться- полезные практики для развития продуктивной рефлексии- как правильно формулировать вопросы, которые помогут привнести позитивные изменения в жизнь Выберитесь из порочного круга "самокопание ради самозакапывания"!
V zhizni kazhdogo cheloveka byvajut momenty, kogda on zadaet sebe voprosy: Chto so mnoj ne tak? Chto obo mne podumajut ljudi? Pochemu u menja ne poluchaetsja tak, kak u drugikh? Pochemu drugim vse, a mne nichego? Ekaterina Antjufeva - klinicheskij psikholog s 10-letnim opytom - pomozhet vam ujti ot samobichevanija i ustanovit iskrennij razgovor s soboj.Vstante na put produktivnoj refleksii, kotoraja pomozhet: - luchshe ponimat sebja i drugikh - najti svoe mesto v mire- ustanovit i zaschitit lichnye granitsyIz knigi vy uznaete: - kakie byvajut osnovnye myslitelnye lovushki, a takzhe kak iz nikh vybratsja- poleznye praktiki dlja razvitija produktivnoj refleksii- kak pravilno formulirovat voprosy, kotorye pomogut privnesti pozitivnye izmenenija v zhizn Vyberites iz porochnogo kruga "samokopanie radi samozakapyvanija"!
