В комплект вошли 3 книги: "Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя", "Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика" и "Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я".Аннотация на "Синдром хорошей девочки. Как избавиться от негативных установок из детства, принять и полюбить себя"Женщины постоянно мирятся с неприемлемым или даже жестоким обращением со стороны окружающих, в особенности мужчин. Мне становится грустно каждый раз, когда я слышу от женщин о плохом обращении. И, хотя ответ мне известен, я часто ловлю себя на мысли: "Почему они терпят все это?". Еще больше меня печалит то, что эти женщины переживают за своих абьюзеров. "Как же он без меня", - самая распространенная реакция на разговоры о выходе из нездоровых отношений. Эта книга адресована женщинам, которым еще предстоит узнать, что, если они не позаботятся о себе сами, никто другой не сделает этого за них. Она для женщин, которые постоянно отодвигают на задний план свои собственные потребности, чтобы привлечь или удержать мужчину. И для женщин, постепенно начинающих понимать, что в долгосрочной перспективе быть хорошей девочкой невыгодно. В особенности для женщин, которые в настоящее время подвергаются эмоциональному, словесному или физическому насилию.Аннотация на "Исцели свои травмы. Как оставить в прошлом страх и стыд, поднять самооценку и успокоить внутреннего критика"В своей книге Беверли Энгл, психотерапевт с 35-летним стажем, рассматривает основные виды детских травм и предлагает "зеркальный метод" их исцеления. Описывая семь типов "кривых зеркал", которыми становятся для детей их родители, Энгл поясняет, как работать с каждым из них, чтобы отвергнуть негативные родительские проекции и поправить самооценку. Она подробно описывает, как воздействуют на детей чрезмерно критичные родители, родители-перфекционисты, родители-нарциссы, гиперопекающие родители, пренебрегающие родители, склонные к чрезмерному контролю родители, а также родители, которые бросали своих детей. Пройдя опросники и выполнив задания из книги, вы сможете выбраться из ловушки отражений прошлого, повысите самооценку, научитесь любить и уважать себя, лучше поймете свои истинные цели и мечты. Аннотация на "Любить его, не теряя себя. Как перестать растворяться в отношениях, сохранить личные границы и свое "я"Часто так бывает, что вступая в новые отношения или находясь в них продолжительное время, мы жертвуем своей индивидуальностью, убеждениями, карьерой, друзьями, а иногда даже здравым смыслом. И часто этот процесс происходит незаметно для нас самих. Сначала мы уступаем, соглашаемся, а после уже отказываемся от "себя" как бы растворяясь в отношениях. Мы становимся "Исчезающими женщинами".Книга Беверли Энгл дает нам ответ на вопрос почему так происходит и обучает конкретным стратегиям - как измениться прямо сейчас и стать отдельной яркой личностью в отношениях, которую ценят и уважают. Она также содержит советы о том, как поддерживать в себе чувство собственного достоинства и индивидуальности, которые помогут привлечь мужчину и заново открыть себя как "Существующую женщину".
V komplekt voshli 3 knigi: "Sindrom khoroshej devochki. Kak izbavitsja ot negativnykh ustanovok iz detstva, prinjat i poljubit sebja", "Istseli svoi travmy. Kak ostavit v proshlom strakh i styd, podnjat samootsenku i uspokoit vnutrennego kritika" i "Ljubit ego, ne terjaja sebja. Kak perestat rastvorjatsja v otnoshenijakh, sokhranit lichnye granitsy i svoe "ja".Annotatsija na "Sindrom khoroshej devochki. Kak izbavitsja ot negativnykh ustanovok iz detstva, prinjat i poljubit sebja"Zhenschiny postojanno mirjatsja s nepriemlemym ili dazhe zhestokim obrascheniem so storony okruzhajuschikh, v osobennosti muzhchin. Mne stanovitsja grustno kazhdyj raz, kogda ja slyshu ot zhenschin o plokhom obraschenii. I, khotja otvet mne izvesten, ja chasto lovlju sebja na mysli: "Pochemu oni terpjat vse eto?". Esche bolshe menja pechalit to, chto eti zhenschiny perezhivajut za svoikh abjuzerov. "Kak zhe on bez menja", - samaja rasprostranennaja reaktsija na razgovory o vykhode iz nezdorovykh otnoshenij. Eta kniga adresovana zhenschinam, kotorym esche predstoit uznat, chto, esli oni ne pozabotjatsja o sebe sami, nikto drugoj ne sdelaet etogo za nikh. Ona dlja zhenschin, kotorye postojanno otodvigajut na zadnij plan svoi sobstvennye potrebnosti, chtoby privlech ili uderzhat muzhchinu. I dlja zhenschin, postepenno nachinajuschikh ponimat, chto v dolgosrochnoj perspektive byt khoroshej devochkoj nevygodno. V osobennosti dlja zhenschin, kotorye v nastojaschee vremja podvergajutsja emotsionalnomu, slovesnomu ili fizicheskomu nasiliju.Annotatsija na "Istseli svoi travmy. Kak ostavit v proshlom strakh i styd, podnjat samootsenku i uspokoit vnutrennego kritika"V svoej knige Beverli Engl, psikhoterapevt s 35-letnim stazhem, rassmatrivaet osnovnye vidy detskikh travm i predlagaet "zerkalnyj metod" ikh istselenija. Opisyvaja sem tipov "krivykh zerkal", kotorymi stanovjatsja dlja detej ikh roditeli, Engl pojasnjaet, kak rabotat s kazhdym iz nikh, chtoby otvergnut negativnye roditelskie proektsii i popravit samootsenku. Ona podrobno opisyvaet, kak vozdejstvujut na detej chrezmerno kritichnye roditeli, roditeli-perfektsionisty, roditeli-nartsissy, giperopekajuschie roditeli, prenebregajuschie roditeli, sklonnye k chrezmernomu kontrolju roditeli, a takzhe roditeli, kotorye brosali svoikh detej. Projdja oprosniki i vypolniv zadanija iz knigi, vy smozhete vybratsja iz lovushki otrazhenij proshlogo, povysite samootsenku, nauchites ljubit i uvazhat sebja, luchshe pojmete svoi istinnye tseli i mechty. Annotatsija na "Ljubit ego, ne terjaja sebja. Kak perestat rastvorjatsja v otnoshenijakh, sokhranit lichnye granitsy i svoe "ja"Chasto tak byvaet, chto vstupaja v novye otnoshenija ili nakhodjas v nikh prodolzhitelnoe vremja, my zhertvuem svoej individualnostju, ubezhdenijami, kareroj, druzjami, a inogda dazhe zdravym smyslom. I chasto etot protsess proiskhodit nezametno dlja nas samikh. Snachala my ustupaem, soglashaemsja, a posle uzhe otkazyvaemsja ot "sebja" kak by rastvorjajas v otnoshenijakh. My stanovimsja "Ischezajuschimi zhenschinami".Kniga Beverli Engl daet nam otvet na vopros pochemu tak proiskhodit i obuchaet konkretnym strategijam - kak izmenitsja prjamo sejchas i stat otdelnoj jarkoj lichnostju v otnoshenijakh, kotoruju tsenjat i uvazhajut. Ona takzhe soderzhit sovety o tom, kak podderzhivat v sebe chuvstvo sobstvennogo dostoinstva i individualnosti, kotorye pomogut privlech muzhchinu i zanovo otkryt sebja kak "Suschestvujuschuju zhenschinu".
