Эта иллюстрированная книга предлагает практические советы по уходу за собой тем, кто устал от постоянного стресса и нуждается в отдыхе. Выразительные и простые иллюстрации, созданные Видой Роуз, помогут вам отвлечься от забот внешнего мира и восстановить силы. Вместе с дружелюбными "помощниками" вы познакомитесь с разными аспектами заботы о себе: уходе за телом, эмоциями и энергетическим балансом, будете развивать свой творческий потенциал, учиться прощать и выражать свою любовь миру. Каждая глава включает в себя практические упражнения, творческие подсказки, аффирмации и медитации.
Eta illjustrirovannaja kniga predlagaet prakticheskie sovety po ukhodu za soboj tem, kto ustal ot postojannogo stressa i nuzhdaetsja v otdykhe. Vyrazitelnye i prostye illjustratsii, sozdannye Vidoj Rouz, pomogut vam otvlechsja ot zabot vneshnego mira i vosstanovit sily. Vmeste s druzheljubnymi "pomoschnikami" vy poznakomites s raznymi aspektami zaboty o sebe: ukhode za telom, emotsijami i energeticheskim balansom, budete razvivat svoj tvorcheskij potentsial, uchitsja proschat i vyrazhat svoju ljubov miru. Kazhdaja glava vkljuchaet v sebja prakticheskie uprazhnenija, tvorcheskie podskazki, affirmatsii i meditatsii.
