1. Livres
  2. Médecine
  3. Fundament bezuprechnogo tela. Elitnaja programma trenirovok dlja formirovanija karkasa spiny

Fundament bezuprechnogo tela. Elitnaja programma trenirovok dlja formirovanija karkasa spiny

Фундамент безупречного тела. Элитная программа тренировок для формирования каркаса спины
Fundament bezuprechnogo tela. Elitnaja programma trenirovok dlja formirovanija karkasa spiny
Auteur(s)
Langue
Des mesures
267/222/20 mm
Éditeur
Année de sortie
Pages
256
Poids
1.04 kg
ISBN
978-5-04-185974-9
Prix:
39.00 € 35.45 € hors TVA
 
Livraison: 2 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Если у вас болит спина, вы хотите, чтобы это прекратилось. Улучшения можно добиться с помощью лекарств и традиционной реабилитации. Но такой подход часто приносит лишь временное облегчение. Как только вы перестаете принимать обезболивающие, спина снова начинает беспокоить. Полезный эффект от физиотерапии и массажа тоже не вечен. Причина рецидивов в том, что все эти методы не устраняют глубинной причины боли в спине. Но, добравшись до источника боли, вы сможете получить нечто большее, чем временное облегчение состояния. Вы сможете навсегда попрощаться с болью в спине. В этой книге подробно описаны серии упражнений, которые избавляют от деструктивных паттернов движения и укрепляют силу задней мышечной цепи. Подробно описаны три базовых комплекса тренировок с постепенно возрастающей интенсивностью. Тренировки Foundation помогут вам заложить солидную мышечную базу, а далее вы уже можете продвигаться в любом направлении - гибкость, сила, выносливость. - Великолепные цветные серии фотографий. - Подробное описание уникальной авторской методики. - Три цикла тренировок с нарастающей интенсивностью. Эта книга - идеальный подарок каждому, кто занимается спортом или фитнесом. Она станет отличным дополнением к таким книгам, как "Анатомические поезда", "Фасциальный релиз для структурного баланса", а также "Биохакинг без границ".
Esli u vas bolit spina, vy khotite, chtoby eto prekratilos. Uluchshenija mozhno dobitsja s pomoschju lekarstv i traditsionnoj reabilitatsii. No takoj podkhod chasto prinosit lish vremennoe oblegchenie. Kak tolko vy perestaete prinimat obezbolivajuschie, spina snova nachinaet bespokoit. Poleznyj effekt ot fizioterapii i massazha tozhe ne vechen. Prichina retsidivov v tom, chto vse eti metody ne ustranjajut glubinnoj prichiny boli v spine. No, dobravshis do istochnika boli, vy smozhete poluchit nechto bolshee, chem vremennoe oblegchenie sostojanija. Vy smozhete navsegda poproschatsja s bolju v spine. V etoj knige podrobno opisany serii uprazhnenij, kotorye izbavljajut ot destruktivnykh patternov dvizhenija i ukrepljajut silu zadnej myshechnoj tsepi. Podrobno opisany tri bazovykh kompleksa trenirovok s postepenno vozrastajuschej intensivnostju. Trenirovki Foundation pomogut vam zalozhit solidnuju myshechnuju bazu, a dalee vy uzhe mozhete prodvigatsja v ljubom napravlenii - gibkost, sila, vynoslivost. - Velikolepnye tsvetnye serii fotografij. - Podrobnoe opisanie unikalnoj avtorskoj metodiki. - Tri tsikla trenirovok s narastajuschej intensivnostju. Eta kniga - idealnyj podarok kazhdomu, kto zanimaetsja sportom ili fitnesom. Ona stanet otlichnym dopolneniem k takim knigam, kak "Anatomicheskie poezda", "Fastsialnyj reliz dlja strukturnogo balansa", a takzhe "Biokhaking bez granits".
Catégorie
EAN
9785041859749
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
M
Produits similaires
  • Dimon Theodore
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    32.00 €
    29.09 € hors TVA
  • Davies Clair
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    32.00 €
    29.09 € hors TVA
  • Tomas Majers
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    86.00 €
    78.18 € hors TVA
  • Kale-Zhermen Blandin
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    22.00 €
    20.00 € hors TVA
  • Solouej K.
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    26.00 €
    23.64 € hors TVA
  • Bubnovskij Sergej Mikhajlovich
    Année de sortie: 2024
    Broché
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Dale Cyndi
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    27.00 €
    24.55 € hors TVA
  • Feldenkrais Moshe
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    20.00 €
    18.18 € hors TVA
  • Carr Allen
    Année de sortie: 2024
    Broché
    18.00 €
    16.36 € hors TVA
  • van der Kolk Bessel
    Année de sortie: 2023
    Broché
    15.00 €
    13.64 € hors TVA