Елена Чернявская - мастер-тренер по фитнесу, автор методики экоомоложения "ФейсСкульптор", кандидат педагогических наук, автор популярного блога с аудиторией почти 100 тысяч подписчиков.
Красивое лицо без инъекций и операций! Авторская методика "ФейсСкульптор" в формате книги. Здесь вы найдете несколько видов упражнений, направленных на тонизирование мышц, их расслабление и активацию лимфодренажных процессов. Благодаря разным группам упражнений вы сможете: избавиться от признаков старения, забыть о мимических морщинах, улучшить цвет лица, предотвратить появление второго подбородка. А раздел об уходовой косметике поможет вам подобрать индивидуальные средства и комплекс процедур для борьбы с косметическими проблемами кожи.
Книга выходила ранее под названием "ФейсСкульптор. Фитнес для лица, массаж, уход. Минус 10 лет за 15 минут в день".
Не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.
Elena Chernjavskaja - master-trener po fitnesu, avtor metodiki ekoomolozhenija "FejsSkulptor", kandidat pedagogicheskikh nauk, avtor populjarnogo bloga s auditoriej pochti 100 tysjach podpischikov.
Krasivoe litso bez inektsij i operatsij! Avtorskaja metodika "FejsSkulptor" v formate knigi. Zdes vy najdete neskolko vidov uprazhnenij, napravlennykh na tonizirovanie myshts, ikh rasslablenie i aktivatsiju limfodrenazhnykh protsessov. Blagodarja raznym gruppam uprazhnenij vy smozhete: izbavitsja ot priznakov starenija, zabyt o mimicheskikh morschinakh, uluchshit tsvet litsa, predotvratit pojavlenie vtorogo podborodka. A razdel ob ukhodovoj kosmetike pomozhet vam podobrat individualnye sredstva i kompleks protsedur dlja borby s kosmeticheskimi problemami kozhi.
Kniga vykhodila ranee pod nazvaniem "FejsSkulptor. Fitnes dlja litsa, massazh, ukhod. Minus 10 let za 15 minut v den".
Ne javljaetsja uchebnikom po meditsine. Vse rekomendatsii dolzhny byt soglasovany s lechaschim vrachom.
