Чем счастливый человек отличается от замученного жизнью и побитого судьбой? Несчастливый чаще думает о том, чего ему хотелось бы: денег побольше, талию потоньше, статус повыше, дел поменьше. Счастливый же умеет ценить повседневную жизнь - самую заурядную, со всеми ее проблемами и маленькими радостями. И дело тут вовсе не в количестве бед, которые решила обрушить на человека бездушная Фортуна, дело в работе мозга и нашей эволюции. Писательница Кэтрин Грэй выбралась из омута алкогольной зависимости, суицидальных мыслей и научилась находить радость в самой обыкновенной повседневности. Теперь она умеет наслаждаться жизнью по полной, причем здесь и сейчас, без дополнительных условий и стимуляторов. Для тех, кто приуныл, захандрил, потерял вкус к жизни или требует от себя немыслимых достижений, она написала эту книгу. И в ней есть очень хорошие новости: - в мире бесконечное количество источников радости; - обнаружить их может каждый; - умение быть довольным тем, что у вас есть, и тем, кто вы есть, дает огромные преимущества; - состояние счастья может стать вашим базовым; - вас разочаровывает не жизнь или судьба, а ваш собственный мозг, но это поправимо. "Я не пример, не образец для подражания и не гуру самопомощи. Я лишь когда-то запутавшийся человек, который увлекается психологией и нейробиологией, заваливает вопросами экспертов, глубоко погружается в сотни академических исследований, пробует разные штуки и рассказывает о том, что узнал". - Кэтрин Грэй
Chem schastlivyj chelovek otlichaetsja ot zamuchennogo zhiznju i pobitogo sudboj? Neschastlivyj chasche dumaet o tom, chego emu khotelos by: deneg pobolshe, taliju potonshe, status povyshe, del pomenshe. Schastlivyj zhe umeet tsenit povsednevnuju zhizn - samuju zaurjadnuju, so vsemi ee problemami i malenkimi radostjami. I delo tut vovse ne v kolichestve bed, kotorye reshila obrushit na cheloveka bezdushnaja Fortuna, delo v rabote mozga i nashej evoljutsii. Pisatelnitsa Ketrin Grej vybralas iz omuta alkogolnoj zavisimosti, suitsidalnykh myslej i nauchilas nakhodit radost v samoj obyknovennoj povsednevnosti. Teper ona umeet naslazhdatsja zhiznju po polnoj, prichem zdes i sejchas, bez dopolnitelnykh uslovij i stimuljatorov. Dlja tekh, kto priunyl, zakhandril, poterjal vkus k zhizni ili trebuet ot sebja nemyslimykh dostizhenij, ona napisala etu knigu. I v nej est ochen khoroshie novosti: - v mire beskonechnoe kolichestvo istochnikov radosti; - obnaruzhit ikh mozhet kazhdyj; - umenie byt dovolnym tem, chto u vas est, i tem, kto vy est, daet ogromnye preimuschestva; - sostojanie schastja mozhet stat vashim bazovym; - vas razocharovyvaet ne zhizn ili sudba, a vash sobstvennyj mozg, no eto popravimo. "Ja ne primer, ne obrazets dlja podrazhanija i ne guru samopomoschi. Ja lish kogda-to zaputavshijsja chelovek, kotoryj uvlekaetsja psikhologiej i nejrobiologiej, zavalivaet voprosami ekspertov, gluboko pogruzhaetsja v sotni akademicheskikh issledovanij, probuet raznye shtuki i rasskazyvaet o tom, chto uznal". - Ketrin Grej
