"Все болезни от нервов!" Как часто мы слышим это выражение, в котором на самом деле есть большая доля истины. Если боль никак не утихает, а врачи не могут найти причины недуга, скорее всего проблема в голове, а ваше заболевание - психосоматическое. Практикующий психолог, гипнолог Артем Кирмичи расскажет, как работает психосоматика: от формирования неврозов, основанных на травмирующих событиях из детства, до развития хронического стресса, который проявляется в физических симптомах и в итоге приводит к болезням. В своей книге автор поделится практическими рекомендациями: методами самопомощи и техниками, которые помогут ОБНАРУЖИТЬ, ПОБЕДИТЬ и ПРЕДУПРЕДИТЬ хронический психологический стресс, проработать тяжелые внутренние конфликты и повысить качество вашей жизни. Вы узнаете: - Чем отличается "хороший" стресс от "плохого". - Какие есть основные психосоматические заболевания и как избежать их развития. - Как устранить хронический психологический стресс. - Как сформировать новые здоровые поведенческие привычки и убеждения.
"Vse bolezni ot nervov!" Kak chasto my slyshim eto vyrazhenie, v kotorom na samom dele est bolshaja dolja istiny. Esli bol nikak ne utikhaet, a vrachi ne mogut najti prichiny neduga, skoree vsego problema v golove, a vashe zabolevanie - psikhosomaticheskoe. Praktikujuschij psikholog, gipnolog Artem Kirmichi rasskazhet, kak rabotaet psikhosomatika: ot formirovanija nevrozov, osnovannykh na travmirujuschikh sobytijakh iz detstva, do razvitija khronicheskogo stressa, kotoryj projavljaetsja v fizicheskikh simptomakh i v itoge privodit k boleznjam. V svoej knige avtor podelitsja prakticheskimi rekomendatsijami: metodami samopomoschi i tekhnikami, kotorye pomogut OBNARUZHIT, POBEDIT i PREDUPREDIT khronicheskij psikhologicheskij stress, prorabotat tjazhelye vnutrennie konflikty i povysit kachestvo vashej zhizni. Vy uznaete: - Chem otlichaetsja "khoroshij" stress ot "plokhogo". - Kakie est osnovnye psikhosomaticheskie zabolevanija i kak izbezhat ikh razvitija. - Kak ustranit khronicheskij psikhologicheskij stress. - Kak sformirovat novye zdorovye povedencheskie privychki i ubezhdenija.
