1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Tvoi emotsii - tvoja supersila. Kak pojmat balans, ponjat sebja i stat tem, kem khochesh

Tvoi emotsii - tvoja supersila. Kak pojmat balans, ponjat sebja i stat tem, kem khochesh

Твои эмоции - твоя суперсила. Как поймать баланс, понять себя и стать тем, кем хочешь
Tvoi emotsii - tvoja supersila. Kak pojmat balans, ponjat sebja i stat tem, kem khochesh
Auteur(s)
Langue
Des mesures
215/170 mm
Éditeur
Année de sortie
Format
Pages
192
Poids
0.37 kg
ISBN
978-5-00195-693-8
Prix:
16.00 € 14.55 € hors TVA
 
Livraison: 2 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Психолог и специалист по когнитивно-поведенческой терапии Элиза Неболсин написала простое и веселое руководство, которое поможет подростку разобраться в себе, в своих сложных эмоциях и чувствах и научит справляться с ними.В подростковом возрасте мозг сильно меняется. Эмоции становятся сильнее и интенсивнее. Подросток открывает для себя, кто он есть как личность и что для него важно. А еще начинает понимать, как устроен мир - не все в нем состоит из солнечного света и роз. Многие подростки чувствуют себя ошеломленными. И это нормально! Веселые и простые "брейн-хаки" из этой книги помогут подростку понять свой мозг, справиться с чувствами, завести дружеские отношения и уверенно преодолеть жизненные трудности. Автор рассказывает о навыках, основанных на когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и нейробиологии, которые помогут подростку воспользоваться преимуществами растущего мозга, научиться управлять сложными эмоциями, построить лучшие отношения и решить проблемы взросления - от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости. Читатель также узнает, как работает мозг и почему подростковый возраст такой напряженный. А еще найдет реальные инструменты, которые помогут сохранять хладнокровие, когда эмоции берут верх.Для кого эта книга: Для родителей, которые хотят психологически поддержать детей, помочь им прожить эмоционально сложные годы.Для подростков, которых захлестнули проблемы взросления - от давления окружающих из-за учебы до социальной застенчивости.
Psikholog i spetsialist po kognitivno-povedencheskoj terapii Eliza Nebolsin napisala prostoe i veseloe rukovodstvo, kotoroe pomozhet podrostku razobratsja v sebe, v svoikh slozhnykh emotsijakh i chuvstvakh i nauchit spravljatsja s nimi.V podrostkovom vozraste mozg silno menjaetsja. Emotsii stanovjatsja silnee i intensivnee. Podrostok otkryvaet dlja sebja, kto on est kak lichnost i chto dlja nego vazhno. A esche nachinaet ponimat, kak ustroen mir - ne vse v nem sostoit iz solnechnogo sveta i roz. Mnogie podrostki chuvstvujut sebja oshelomlennymi. I eto normalno! Veselye i prostye "brejn-khaki" iz etoj knigi pomogut podrostku ponjat svoj mozg, spravitsja s chuvstvami, zavesti druzheskie otnoshenija i uverenno preodolet zhiznennye trudnosti. Avtor rasskazyvaet o navykakh, osnovannykh na kognitivno-povedencheskoj terapii (KPT) i nejrobiologii, kotorye pomogut podrostku vospolzovatsja preimuschestvami rastuschego mozga, nauchitsja upravljat slozhnymi emotsijami, postroit luchshie otnoshenija i reshit problemy vzroslenija - ot davlenija okruzhajuschikh iz-za ucheby do sotsialnoj zastenchivosti. Chitatel takzhe uznaet, kak rabotaet mozg i pochemu podrostkovyj vozrast takoj naprjazhennyj. A esche najdet realnye instrumenty, kotorye pomogut sokhranjat khladnokrovie, kogda emotsii berut verkh.Dlja kogo eta kniga: Dlja roditelej, kotorye khotjat psikhologicheski podderzhat detej, pomoch im prozhit emotsionalno slozhnye gody.Dlja podrostkov, kotorykh zakhlestnuli problemy vzroslenija - ot davlenija okruzhajuschikh iz-za ucheby do sotsialnoj zastenchivosti.
EAN
9785001956938
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Betchel Beverli
    Année de sortie: 2022
    Broché
    23.00 €
    20.91 € hors TVA
  • Agirre L.
    Année de sortie: 2023
    Broché
    17.00 €
    15.45 € hors TVA
  • Année de sortie: 2022
    Broché
    19.00 €
    17.27 € hors TVA
  • Dzharrett K.
    Année de sortie: 2022
    Couverture rigide
    19.00 €
    17.27 € hors TVA
  • Targakova Marina
    Année de sortie: 2021
    Broché
    16.00 €
    14.55 € hors TVA
  • Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    12.00 €
    10.91 € hors TVA
  • Kanete K.
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    15.00 €
    13.64 € hors TVA
  • Kanete Kurro
    Année de sortie: 2024
    Broché
    10.00 €
    9.09 € hors TVA
  • Krol Leonid Markovich
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    17.00 €
    15.45 € hors TVA
  • Uolton Devid
    Année de sortie: 2024
    Broché
    13.00 €
    11.82 € hors TVA