"Китайская аэробика" - на сегодняшний день является популярным направлением в фитнесе, которое состоит из комплекса упражнений: менее подвижные переходят к более подвижным. Если вы хотите попробовать для себя что-то новое и занимательное, то это ваш шанс начать комплексные тренировки и выработать полезные привычки. Но помните, что главное, не искать себе оправданий, а начать действовать только из позитивных установок и любви к себе - с этой книгой вы сделаете ещё один шаг к самосовершенствованию и здоровому образу жизни.
"Kitajskaja aerobika" - na segodnjashnij den javljaetsja populjarnym napravleniem v fitnese, kotoroe sostoit iz kompleksa uprazhnenij: menee podvizhnye perekhodjat k bolee podvizhnym. Esli vy khotite poprobovat dlja sebja chto-to novoe i zanimatelnoe, to eto vash shans nachat kompleksnye trenirovki i vyrabotat poleznye privychki. No pomnite, chto glavnoe, ne iskat sebe opravdanij, a nachat dejstvovat tolko iz pozitivnykh ustanovok i ljubvi k sebe - s etoj knigoj vy sdelaete eschjo odin shag k samosovershenstvovaniju i zdorovomu obrazu zhizni.
