1. Livres
  2. Connaissance de soi et développement personnel
  3. Psychologie populaire
  4. Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi

Vaimse tervise kiirabi
Auteur(s)
Langue
Des mesures
190/128/11 mm
Éditeur
Année de sortie
Format
Pages
152
Poids
0.15 kg
ISBN
978-9916-635-55-1
Prix:
71.00 € 64.55 € hors TVA
 
Livraison: 2 semaines á compter de la commande
Ajouter au panier Ajouter aux Favoris
Kui saali täis rahvalt küsida, kas keegi on kunagi kogenud otsustusvõimetust, motivatsiooni või kontrolli kadumist, stressi, ülekoormatust, ärevust, üksildust, tõrjutust, rusutust või pettumust, raputavad vähesed eituseks pead. Cambridge'i ülikooli teadlase dr Olivia Remesi "Vaimse tervise kiirabi" pakub leevendust kümnele vaimsele blokile, mis on paljudele tüütult tuttavad.

Ta käib oma lühikeses, jamavabas raamatus välja 50 teaduspõhist lahendust, kuidas võidelda pärssivate meeleoludega, mis meid tihti tagasi hoiavad. Raamatu peatükid on jagatud kolmeks osaks, mistõttu on vajalike strateegiate leidmine vaid sekundite küsimus.

Loe hädaolukorras. Lühike nõuanne, mille lugemiseks kulub kuni 2 minutit ning mis aitab raskest hetkest üle saada.
Ülevaade teooriast. Taustainfo meeleseisundist, tunnetest ja emotsioonidest. Siit leiad kokkuvõtte sellest, mis sinuga psühholoogilisel ja/või neuroloogilisel tasandil toimub ning kuidas need emotsioonid teisi mõjutavad.
Kuidas olukorraga toime tulla. Selles osas tuleb juttu pikaajalistest strateegiatest, mis aitavad hakkama saada konkreetse seisundi või tundega, samuti tagasilöökidega.
"Vaimse tervise kiirabi" pakub just seda, mida pealkiri lubab: kiirabi kümnele vaimsele seisundile, mis otsustaval hetkel meie julguse, optimismi ning meelekindluse kaaperdavad.
EAN
9789916635551
Classifiсation de la bibliothèque BIC:
VSP
Produits similaires
  • Szatmari Peter Dr
    Année de sortie: 2024
    Broché
    44.00 €
    40.00 € hors TVA
  • Perlmutter Kenneth
    Année de sortie: 2023
    Couverture rigide
    74.00 €
    67.27 € hors TVA
  • Kirkpatrick Kristin
    Année de sortie: 2024
    Couverture rigide
    74.00 €
    67.27 € hors TVA
  • Whittekin Martie
    Année de sortie: 2019
    Broché
    27.00 €
    24.55 € hors TVA
  • Kroom Gerda
    Année de sortie: 2015
    Couverture rigide
    43.00 €
    39.09 € hors TVA
  • Byrne Rhonda
    Année de sortie: 2022
    Broché
    44.00 €
    40.00 € hors TVA
  • Saori Ichino
    Année de sortie: 2021
    Spiral
    26.00 €
    23.64 € hors TVA
  • Hiiemäe Reet
    Année de sortie: 2019
    Couverture rigide
    44.00 €
    40.00 € hors TVA
  • Hamblin James
    Année de sortie: 2022
    Broché
    42.00 €
    38.18 € hors TVA
  • Boyers Lindsay
    Année de sortie: 2022
    Broché
    48.00 €
    43.64 € hors TVA