Михаил Советов - известный врач-натуропат, автор видео-курса "Школа Здоровья" и нескольких книг-бестселлеров, а также опытный бегун-любитель, участник многочисленных марафонов и полумарафонов.Прочитав эту книгу, вы узнаете обо всем, что необходимо начинающему и подготовленному бегуну: - как начать бегать, если вы никогда не делали этого раньше; - как грамотно составить план своих пробежек; - как выбрать одежду, кроссовкии многое другое.На старт! Внимание! Марш! Побежали за здоровьем.
Mikhail Sovetov - izvestnyj vrach-naturopat, avtor video-kursa "Shkola Zdorovja" i neskolkikh knig-bestsellerov, a takzhe opytnyj begun-ljubitel, uchastnik mnogochislennykh marafonov i polumarafonov.Prochitav etu knigu, vy uznaete obo vsem, chto neobkhodimo nachinajuschemu i podgotovlennomu begunu: - kak nachat begat, esli vy nikogda ne delali etogo ranshe; - kak gramotno sostavit plan svoikh probezhek; - kak vybrat odezhdu, krossovkii mnogoe drugoe.Na start! Vnimanie! Marsh! Pobezhali za zdorovem.
