Грусть, стыд, беспомощность, злость, смущение, разочарование, фрустрация, уязвимость. Неспособность справиться с этими восьмью эмоциями чаще всего мешает людям достичь успеха и гармонии в жизни, утверждает доктор Розенберг. По мнению нейробиологов, телесные ощущения, вызванные неприятными чувствами, длятся примерно 90 секунд. Это время можно провести с пользой, научившись управлять ими. Именно этому и посвящена уникальная методика, известная как "Перезагрузка Розенберг". Автор дает пошаговую инструкцию, как работать со сложными эмоциями и разрушительными паттернами мышления, чтобы прийти к настоящей, осмысленной жизни, обрести уверенность в себе, эмоциональную силу и измениться к лучшему.
Grust, styd, bespomoschnost, zlost, smuschenie, razocharovanie, frustratsija, ujazvimost. Nesposobnost spravitsja s etimi vosmju emotsijami chasche vsego meshaet ljudjam dostich uspekha i garmonii v zhizni, utverzhdaet doktor Rozenberg. Po mneniju nejrobiologov, telesnye oschuschenija, vyzvannye neprijatnymi chuvstvami, dljatsja primerno 90 sekund. Eto vremja mozhno provesti s polzoj, nauchivshis upravljat imi. Imenno etomu i posvjaschena unikalnaja metodika, izvestnaja kak "Perezagruzka Rozenberg". Avtor daet poshagovuju instruktsiju, kak rabotat so slozhnymi emotsijami i razrushitelnymi patternami myshlenija, chtoby prijti k nastojaschej, osmyslennoj zhizni, obresti uverennost v sebe, emotsionalnuju silu i izmenitsja k luchshemu.
