"Мой внутренний ребенок был в полном восторге! А мой реальный взрослый наконец-то успокоился!" - пишет Кейтлин. "Эта книга помогла мне понять, что в своих тревогах я не одинока, ну и посмеяться над их абсурдностью!" - комментирует Бет. Попробуйте на себе магию этого терапевтического блокнота, который уже помог тысячам людей по всему миру справиться с тревогой и стрессом. Тебя постоянно что-то тревожит? Ситуация в мире, работа или, быть может, страх за себя самого? Ты не одинок: нас - тоже! Поэтому мы разработали специальный блокнот, чтобы попрощаться со всеми навязчивыми мыслями, что так и лезут в голову перед сном. Наполовину дневник, наполовину блокнот, этот мощный инструмент содержит много успокоительных фактов, заданий, ребусов, тестов и даже раскрасок. Он поможет тебе посмеяться над своими страхами и осознать, что ты в них не одинок. Что мы знаем о дезинфицирующих средствах для рук, вот тебе успокаивающий факт, а теперь лови - дзен-мантры для тревожных людей, а тут какие-то неясные болезни, которых, скорее всего у нас нет, - давай перечеркаем их все! И раскрасим напоследок успокаивающую бабушку и узнаем, как построить подземный бункер. Одновременно забавный, с легким налетом сарказма и действительно успокаивающий - такой творческий блокнот отлично подойдет, чтобы расслабиться после тяжелого дня.
"Moj vnutrennij rebenok byl v polnom vostorge! A moj realnyj vzroslyj nakonets-to uspokoilsja!" - pishet Kejtlin. "Eta kniga pomogla mne ponjat, chto v svoikh trevogakh ja ne odinoka, nu i posmejatsja nad ikh absurdnostju!" - kommentiruet Bet. Poprobujte na sebe magiju etogo terapevticheskogo bloknota, kotoryj uzhe pomog tysjacham ljudej po vsemu miru spravitsja s trevogoj i stressom. Tebja postojanno chto-to trevozhit? Situatsija v mire, rabota ili, byt mozhet, strakh za sebja samogo? Ty ne odinok: nas - tozhe! Poetomu my razrabotali spetsialnyj bloknot, chtoby poproschatsja so vsemi navjazchivymi mysljami, chto tak i lezut v golovu pered snom. Napolovinu dnevnik, napolovinu bloknot, etot moschnyj instrument soderzhit mnogo uspokoitelnykh faktov, zadanij, rebusov, testov i dazhe raskrasok. On pomozhet tebe posmejatsja nad svoimi strakhami i osoznat, chto ty v nikh ne odinok. Chto my znaem o dezinfitsirujuschikh sredstvakh dlja ruk, vot tebe uspokaivajuschij fakt, a teper lovi - dzen-mantry dlja trevozhnykh ljudej, a tut kakie-to nejasnye bolezni, kotorykh, skoree vsego u nas net, - davaj perecherkaem ikh vse! I raskrasim naposledok uspokaivajuschuju babushku i uznaem, kak postroit podzemnyj bunker. Odnovremenno zabavnyj, s legkim naletom sarkazma i dejstvitelno uspokaivajuschij - takoj tvorcheskij bloknot otlichno podojdet, chtoby rasslabitsja posle tjazhelogo dnja.
