Книга о том, как с помощью осознанности ответить на самые сложные жизненные вопросы и найти свободу и счастье, к которым мы все стремимся.
В сложные времена у нас есть потребность в понимании себя и окружающего мира. Вопросов очень много - и мы постоянно ими задаемся, осознанно и неосознанно.
В своей книге один из главных духовных лидеров современности Тит Нат Хан рассказывает об искусстве осознанности, которое помогает отвечать на самые глубокие жизненные вопросы и находить счастье и свободу.
В этой работе он впервые представляет семь практик сосредоточения, которые помогут вам испытать пробуждение и переместиться в реальность. Вы начнете ценить то, что имеете, и сможете обрести настоящее счастье здесь и сейчас. Эти практики научат ценить свое время, помогут помириться с близкими людьми и трансформировать страдания в любовь и понимание. Это и есть искусство жизни.
Эта книга сочетает мудрость учения Будды и уже полюбившегося читателям всего мира стиля Тит Нат Хана. Она не предлагает бежать от реального мира с помощью медитации. Напротив, вы сможете более глубоко и осознанно проживать каждый момент своей жизни, находя счастье, понимание и любовь там, где вы есть.
Для кого эта книга
Для тех, кто интересуется темой осознанности.
Для всех, кто хочет стать счастливее и спокойнее, обрести гармонию.
Для тех, кто любит книги Тит Нат Хана.
Переводчик: Гиматова Юлия
Редактор: Турухина Ольга
Kniga o tom, kak s pomoschju osoznannosti otvetit na samye slozhnye zhiznennye voprosy i najti svobodu i schaste, k kotorym my vse stremimsja.
V slozhnye vremena u nas est potrebnost v ponimanii sebja i okruzhajuschego mira. Voprosov ochen mnogo - i my postojanno imi zadaemsja, osoznanno i neosoznanno.
V svoej knige odin iz glavnykh dukhovnykh liderov sovremennosti Tit Nat Khan rasskazyvaet ob iskusstve osoznannosti, kotoroe pomogaet otvechat na samye glubokie zhiznennye voprosy i nakhodit schaste i svobodu.
V etoj rabote on vpervye predstavljaet sem praktik sosredotochenija, kotorye pomogut vam ispytat probuzhdenie i peremestitsja v realnost. Vy nachnete tsenit to, chto imeete, i smozhete obresti nastojaschee schaste zdes i sejchas. Eti praktiki nauchat tsenit svoe vremja, pomogut pomiritsja s blizkimi ljudmi i transformirovat stradanija v ljubov i ponimanie. Eto i est iskusstvo zhizni.
Eta kniga sochetaet mudrost uchenija Buddy i uzhe poljubivshegosja chitateljam vsego mira stilja Tit Nat Khana. Ona ne predlagaet bezhat ot realnogo mira s pomoschju meditatsii. Naprotiv, vy smozhete bolee gluboko i osoznanno prozhivat kazhdyj moment svoej zhizni, nakhodja schaste, ponimanie i ljubov tam, gde vy est.
Dlja kogo eta kniga
Dlja tekh, kto interesuetsja temoj osoznannosti.
Dlja vsekh, kto khochet stat schastlivee i spokojnee, obresti garmoniju.
Dlja tekh, kto ljubit knigi Tit Nat Khana.
Perevodchik: Gimatova Julija
Redaktor: Turukhina Olga
