Считается, что красивый человек должен быть худым, поэтому люди сидят на диетах, срываются, снова набирают вес, корят себя за отсутствие силы воли и ненавидят свое тело. Известный немецкий диетолог Марайке Аве выступает против диет и предлагает читателям попробовать интуитивное питание. Человек, придерживающийся интуитивного питания, не следует правилам, не исключает из своего рациона жирные и сладкие продукты, не испытывает стресса, связанного с едой, не корит себя за чипсы и торты, а наслаждается едой. При этом он прислушивается к сигналам организма о голоде и насыщении, и как итог, в большинстве случаев ест пищу, которая делает его энергичным и помогает хорошо себя чувствовать.
Schitaetsja, chto krasivyj chelovek dolzhen byt khudym, poetomu ljudi sidjat na dietakh, sryvajutsja, snova nabirajut ves, korjat sebja za otsutstvie sily voli i nenavidjat svoe telo. Izvestnyj nemetskij dietolog Marajke Ave vystupaet protiv diet i predlagaet chitateljam poprobovat intuitivnoe pitanie. Chelovek, priderzhivajuschijsja intuitivnogo pitanija, ne sleduet pravilam, ne iskljuchaet iz svoego ratsiona zhirnye i sladkie produkty, ne ispytyvaet stressa, svjazannogo s edoj, ne korit sebja za chipsy i torty, a naslazhdaetsja edoj. Pri etom on prislushivaetsja k signalam organizma o golode i nasyschenii, i kak itog, v bolshinstve sluchaev est pischu, kotoraja delaet ego energichnym i pomogaet khorosho sebja chuvstvovat.
